捏脊对于缓解小儿食物积滞问题有很大的作用，但是给小儿捏脊的时间也要讲究正确的方式，只有手操操作对了才能发挥出捏脊的效用。现在小儿食物积滞捏脊的方式有两种，不同的操作手法其对应的效果也不一样，所有人可以根据自己孩子的本质情况抉择适合的捏脊手法，为了让大家能更好的掌握捏脊的关键要点，这里为众人带来了捏脊的正确手法图示。

我们一般来说说的捏脊，主要或是指上捏脊。该方法至于解决小儿积食问题有一定的做过，而且其操作过程轻易，在家里就能做。捏脊此前首先要做的便是褪去孩子的衣服裤子，让其平躺在床上或者是在家长的膝部上，家长站立孩子腿部的边侧位置，开始捏脊之前先放松，然后活动一入手指，轻轻抚摸几下小儿的背部，让他们的肌肉得到放松，紧随之就能开始捏脊了。具体的操作形式下述：

1、 拇意在前位捏脊法

两手的中指、无名指、小指握成半拳状，第二个手指半屈，拇指伸直，拇指指腹瞄准第二个手指的第二指枢纽挠侧，虎口向前，两手第二个手指.紧贴皮肤并向前推动，将皮肤推起，然后双手拇食两根手指把皮肤捏起来；

二、拇指在后位捏脊法

用拇指的挠侧顶起皮肤，食中指前按，拇、食、中三指指端挟住皮肤并捏起，同时稍用力提拿，双手交替挪动转移向前；

我们通常说的捏脊，主要还是指上捏脊。此外，在脊柱还有其他几种捏脊方法，包括下捏脊、推脊法、工字搓背，这一些捏脊发的作用也有许多，而且这一些捏脊法把握好了对于增强孩子的免疫性也有很大的帮助，下方我们就详细来看看。

1.上捏脊：捏脊的时候是从下往上捏，这种手法属于补阳法，主要作用为升提阳气、温肾健脾，适合虚寒证为主的积食、便秘、腹泻、感冒等症状，用于治病或日常保健均可; 2.下捏脊：捏脊的时候从上往下捏属于滋阴法，主要作用为滋阴补气，用于阴虚火旺或气阴两虚所致的口臭、夜啼、脾气暴躁、口舌生疮、肺燥咳嗽等症状； 3.推脊法：(从上往下捏)属于滋阴法，主要作用为滋阴补气，用于阴虚火旺或气阴两虚所致的口臭、夜啼、脾气暴躁、口舌生疮、肺燥咳嗽等症状； 4.工字搓背：工字搓背位于背部，成“工”字型，为脊柱正中线和上背部“肺兪”“身柱”所在横线及腰部“肾兪” “命门”所在横线组成。具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。