试管婴儿胚胎移植后，为了推进胚胎着床，建议采用以下步伐：

起首，保持仰卧姿势。移植后建议在床上休息20-半小时，之后可以适当活动，但要避免猛烈运动和重物提拿。在下一个数天内，尽可能降低站立时间，多躺卧休息，有助于身体愈合和胚胎稳定。

再者选择适当的体位。移植后的躺姿以舒适为主，可以选择左边卧位或右侧卧位，也可以仰卧。有人觉得左侧卧姿有利于血液循环，但这并无明确的科学依据。主要的是让自己感触舒适放松，预防压迫肚子。

再者，注意饮食调理。移植后应保持平淡易消化的食品摄取，多吃富含蛋白质、维生素的新鲜果蔬，避免刺激刺激性食物。适量饮水，坚持体内水份平衡，有助于维持子宫环境稳定。

最终，维持良美意态。心理要素对胚胎着床也有必须影响，太过紧张忧虑反而不利于成功怀上宝宝。所以在移植后的一阵子里，尽量维系心情愉快轻松，可以通过听音乐、看书等方式挪动注意力，减少压力。

Tips:

移植后的护理须要综合思考多个方面，依照医生指导并结合自身情况进行调节，才能更好地为胚胎着床创造优势条件。