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对于失眠的朋友来讲，听听安眠曲是可以有效的帮助入眠的。根据最新调查到的资料来看，世界三大顶级催眠曲分别即是德彪西的《月光》、神秘园的《安眠曲》以及勃拉姆斯的《婴儿摇篮曲》，大家可以根据自己的喜好选择一首。自然除了听催眠曲外，还可以通过放松心情、白天多做一些消耗精力的事情，来改善失眠的情况。
安眠曲是一种起催眠作用的轻音乐，其曲调平缓宁静，旋律轻松温馨。播放这一类曲子，听者的情感会得以延缓，渐入安静冷静僻静从容的心境，从而缓缓进入到寝息的状态之中。就现在来说，世界三大顶级催眠曲如下列举出：
《月光》
德彪西的作品，《月光》美好的旋律过滤了忙碌生活带来的焦虑和烦躁，凝听曲子，一幅阒寂无声、月光如洗的画面油然而生，你整个身心也许便沉寂安静下来，好好睡一觉吧！
《安眠曲》
神秘园的作品，曲子非常当然流畅，恬静幽静，空灵缥缈，像是从很远的地方p飘来，夜间听着这悠遥远的女声，不知不觉就会让你进入甜美的梦境。
《摇篮曲》
最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，后来发展成一种音乐体裁，勃拉姆斯的《摇篮曲》是摇床曲中最著名的一首，也叫催眠曲，其悠扬、轻柔、婉转的曲调，很容易让人在舒适当入睡。
Tips:
世界顶级催眠曲还有许多无数，如《哥德堡变奏曲》、《Sleepsong》、《玄秘曲》、《D大调卡农》、《军港之夜》、《今夜如婴儿般睡眠》、《肖邦钢琴协奏曲》等等，所有人可多听几首，以便于选择到最适合帮助自我的入眠的那一首。
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