试管婴儿技术为许多难育家庭带来了希望，但胚胎移植后的护理一样重要，它关联到胚胎可否成功着床以及接着妊娠的发展。下面列举是胚胎移植后需要注意的一些事情：

1. 避免剧烈运动

胚胎移植后的头数天内，应避免进行激烈运动或重体能工作。轻度的一样平常运动是可以的，如漫步，但要避免跑步、跳跃等高打击运动，以免对胚胎植入有影响。

2. 保持良好心态

感情平稳可能会影响激素水平，进而影响胚胎植入。所以，保持积极乐观的心态极其重要。可以通过听音乐、阅读、冥想等形式来放松脸色，降低压力。

3. 注意饮食

均衡的饮食有利于保持良好的身体状态。多吃富含蛋白质、妊娠所需维生素和矿物资的食品，如精肉、鱼、菜蔬和瓜果，同时防止摄入过多的咖啡因和酒精，这些物质可能对胚胎着床出现不利影响。

4. 按医嘱用药

医生可能会开具黄体酮等药物以支持初期妊娠，保障胚胎安定着床。严格依照医生的指引食用药物，切勿自行增减用量或断药。

5. 观察身体状况

注意观察身体是否是有不同寻常症状，如肚子痛、阴道出血等，一朝出现应实时联结医生。轻微的肚子不适多是正常的，但如若酸麻加重或伴有流血，应该立刻就诊。

6. 定期复查

胚胎移植后，按期回医院复查，监测激素水平和胚胎发育情况，即时调整治疗方法。医生会根据具体情况安排复查时间，平常在移植后10-14天左右进行首次血液HCG检测，认定是否怀孕。

7. 保持充足睡眠

充足的寝息有益于身体痊愈，促进胚胎着床。尽可能确保天天7-8小时的品质高就寝，睡觉前可适当放松，如温水泡脚、深呼气等，帮助快捷入睡。

8. 减少工作压力

如果工作压力较大，尝试调节工作节拍，必需时与上级沟通，力求更多的休息时间。事业之余，可以进行一些轻快的文娱活动，如看电影、与家人同伙谈话，转移集中力，减少心理承担。

9. 保持个人卫生

维系外阴干净枯燥，防止使用刺激性强的清洗液，省得引起感染。同一时间，注意个人卫生，频繁换内衣裤，保持良好的生活习惯。

10. 与医生保持沟通

在全过程中，与医生维持密切沟通，有任何难题或不适都应及时向医生咨询。医生会根据你的详细情况给出专业建议，帮助你越发好地渡过这一关键时期。

胚胎移植是1个繁杂而精细的过程，每个环节都须要审慎看待。遵照以上建议，结合医生的专业指导，可以提高胚胎着床的成功率，为迎候新生命创立优势条件。