现如今，很多男性都患有弱精症，导致生育异常困难，其实这都和平常的生活习惯脱不了关系，比如长期抽烟喝酒就会导致男性精子变弱，当然这也离不开先天性因素导致的染色体变异、内分泌失调、免疫异常等因素，除了以上这些因素影响以外，还和感染以及微量元素缺乏等因素息息相关，所以在日常的生活中要格外的注意这些情况。

什么情况下男人会弱精

男人如果精子质量不好，势必会对生育造成很大的影响，甚至还有可能引起不良症状的发生，像死精症就可以引起不孕不育，所以男性在平时的生活中要养成良好的习惯，保证精子的质量，尽量不要长期熬夜和抽烟喝酒，以免造成不能生育的问题出现，所以接下来，小编就为大家详细的介绍男人弱精的五大原因，具体如下：

1、长期吸烟喝酒

生活习惯是导致男子少精弱精的一个重要原因，长期饮酒、抽烟以及过度的工作压力等不健康的生活方式都会对精子的产生和质量产生不利影响。

2、微量元素缺乏

精子含有人体所需要的锌元素，而精浆中的锌跟精子质量有很大的关系，如果精液中缺乏锌元素，会使男性精子活力发生下降。

3、感染

男性最常见的感染是支原体，自然会粘在精子尾巴上，降低精子活动力，引起弱精子症。另外，男性患有精囊炎和前列腺炎等感染性疾病时，精神质量也会下降。

4、染色体异常

常染色体和性染色体畸变除了影响精子数目外，还影响到精子的活率和前向运动能力，已知与精子运动有关的超微结构装置可以因遗传因素的原因而出现精子尾部结构异常。

5、免疫异常

如果本身病人的身体产生了抗精子抗体，那么就会攻击精子，从而导致精子运动受阻，这和免疫力有关系，所以如果免疫力有问题那么也是会影响精子的。

总的来说，男性精子弱要及时的就医治疗，定期进行复查和检测精液的质量，便于以后了解病情，同时在平时的生活中，要保持良好的生活习惯，包括戒烟戒酒，合理的安排饮食，并适当的运动和有规律的作息，只有这样才能让身体保持健康。

弱精症可不可以自己恢复

弱精症有自身改善的可能，因为弱精症除开先天性的原因以外，有时候还和生活习惯有关系，比如长期熬夜、劳累、吸烟、喝酒等等，精液质量必然受到影响，所以这些因素通过身体的调节并放松心情，然后规律性的生活，那么在一定程度上是可以改善病情的，但如果先天性的原因就需要结合医生以及药物的治疗才可以恢复。

除开不良生活习惯引起的弱精以外，如果是因为附睾炎以及染色体异常、精液液化异常等原因，那么就需要服用抗生素来进行治疗，这样才有利于改善病情，所以弱精症虽然有一定的恢复可能，但也要结合药物甚至是手术等方式来进行联合治疗，才能让身体恢复健康状态。

值得注意的是，在治疗期间男性要避免性生活，以免病情加重，偶尔适当的运动和排精也可以让精液流动起来，把不好的精子排出体外，让睾丸在良好的身体状况下产生一些比较好的精子，这样才能让精子质量有所提高。