现在十一个月宝宝便秘变得越来越常见，宝宝一般便秘的时候很同意烦躁哭闹，影响食欲，严重的话甚至出现直肠脱垂，其实想要改善宝宝便秘的症状并不难，想要宝宝快速排便，可以试试多喝水、按摩肚子等方法，可以提有效帮助宝宝缓解症状，在这里给大家介绍一些小妙招，有需要的家长朋友们就快来看看吧。

十一个月宝宝便秘快速排便小妙招

家长朋友们如果平时给十一个月宝宝喂食过于精细的食物，可能会导致宝宝胃肠蠕动减慢，容易出现便秘的情况，宝宝便秘之后出现很多不适问题，让家长朋友们都开始变得手足无措，不要过于着急，一定要通过正确的治疗方法来改善宝宝便秘问题，在这里介绍给大家十一个月宝宝便秘快速排便小妙招。

1.多喝水：需要让宝宝多喝一些水，可以在早上空腹时先喝温水，进入肠道以后可以促进肠蠕动，从而缓解便秘的情况；

2.按摩肚子：这是最有效的防治宝宝便秘的方法，可以每天在宝宝肚脐周边进行按摩，按摩时可按顺时针方向，用手掌轻柔按捏宝宝的肚子，这样可以刺激肠的蠕动，帮助快速排便；

3.服用益生菌：服用肠道益生菌，能够调节肠道菌群，增强消化功能，同时也能够比较好的促进肠蠕动，从而缓解便秘的症状；

4.热敷：出现便秘的情况，可以通过热敷的方法快速排便，家长可以先使用温热的毛巾热敷婴幼儿的腹部，促进肠蠕动，帮助宝宝快速排便；

5.喝酸奶：酸奶能够改善肠道菌群，抑制胃肠道有害细菌的生长，可以一定程度的缓解便秘，使肠道有效蠕动，从而使体内垃圾排除。

以上这些方法正常情况下都可以帮忙缓解便秘症状，但是如果一直没有效果的话，就需要及时带宝宝去医院进行就诊，查明病因，在医生的指导下进行治疗，避免盲目自行用药，对于容易出现便秘的宝宝，家长平时也要注意让宝宝养成良好的上厕所习惯，同时注意合理添加辅食。

十一个月宝宝便秘可以吃香蕉吗

十一个月宝宝便秘可以吃香蕉，因为香蕉中含有大量的膳食纤维、钾离子、水溶性的植物纤维，不但能够增加粪便体积，还能使粪便变软，从而可以帮助宝宝快速排便，而且香蕉含有较多营养物质，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物，能为身体补充一定的营养成分，对便秘的宝宝有很大的益处，可以适量给宝宝食用。

家长可以把香蕉放在容器里面搅拌，搅拌成泥给宝宝食用，香蕉蕴含丰富的膳食纤维素，有助于润肠和加速肠道蠕动，香蕉作为一种高糖食物，也能为宝宝提供能量，但是一定要适量食用，而且要吃熟透的香蕉才可以，避免宝宝吃多产生腹泻的症状，家长朋友们一定要格外注意，千万不要大意了。

家长平时在喂养上要遵循少量多餐的原则，一次性不能喂太饱，适当让宝宝吃一些水果泥、菜泥等食物，日常的饮食注意要清淡一些，注意保持宝宝的规律生活，只要给宝宝们保持良好的饮食习惯和生活作息，宝宝们的便秘问题会被很好的解决，要放松心态。