在试管婴儿过程当中，促排是1个非常重要的环节，唯独促排成功，才能够同时取到多个卵子，为下一步的治疗打下优秀的基础。固然如果想要进一步提高试管婴儿的妊娠率，优良的卵子也是必不可不多的，哪样在试管婴儿促排卵期间，应该怎样提高卵子质量呢？

保持良好的情绪

优秀的思想情况对在女性方面卵泡质量的提高有很大的作用。女性出现情感颠簸或者过度局促，会造成身体内内分泌失衡。内分泌失衡会影响促排药物的汲取，窦卵泡发展不平均，进而影响促排效果导致获卵率减少。因而促排卵期间须要保持良好的感情。

合理的生活作息

促排卵阶段一定要合理的安排作息时间，不要通宵，确保每天有充足的睡眠时间。熬夜晚的聚会导致内分泌错乱，影响卵泡生长发育。对于经常熬夜间的女性，在进入试管婴儿前需要调节生活作息。可以在睡前喝杯牛奶或听轻音乐来辅助睡眠。

适当增补高蛋白质

对于促排阶段的女性，可以每天多吃富含高蛋白的食品。蛋白质有利于卵泡发育。关于提高卵泡质量同样会有无比好的帮助作用。富含蛋白质的食品有：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋品、牛、羊、猪肉等。

正确使用促排药物

促排药物的使用要在医生的引导下进行，莫要顺从使用，这样才能避免因药物的剂量用错而引起的反作用。一般会从小剂量开始，再根据卵巢的反应与激素水平来调节剂量和用药时间，总的来说，依照医嘱严谨执行就好。

其他注意事件

例假洁净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，一直到移植前一晚；不提重物；不要喝含酒精的饮料；不要使用镇痛或者镇静之类的药物。

如促排期间出现发烧、咳嗽、腹泻、皮疹及其他表里科病症，必须即时在综合医院相应科室就诊，告知目前在试管婴儿周期内，选择适当的药物即时治疗，复查时告知周期医生，明白能不能不断助孕治疗。如出现药物过敏或者扎针后身体极端不适的情况，应实时见知周期医生，必要时换药促排。

健康小贴士

提醒不孕女性，近年来不孕病因出现了新变化，许许多多情况即使试管婴儿也束手无策。因此女性在遇到不孕时，应找准确病因，必要时配合手术除去病灶，营造良好的孕育环境，才能提升受孕率，尽快达成愿望。