剖腹产初次下床技巧图解,按步骤做缓解疼痛不是问题

2024-05-15 10:46:37 编辑图标来源: 编辑 文章浏览量24 浏览

在进行剖腹产手术后尽早下床活动可以增加下肢、盆腔血液循环,利于防止血栓形成,而且还可以帮助身体更快地得到恢复,但对于剖腹产妈妈,第一次下床并不容易,但只要掌握了侧、坐、站三个技巧,然后按照步骤一一进行,那么是可以有效缓解疼痛感的,本文将对这三个技巧做一个详细的介绍,希望能够为大家提供有益参考。

产后下床促进血液循环

剖腹产初次下床技巧

剖腹产时一般都会打麻药,所以不会感觉到疼痛,但麻效过了之后,伤口就会根据每个人的情况出现相应的疼痛感,属于正常的,不过在进行手术后的第二天一般医生就会建议让尽快下床活动,主要目的是为了加快肠道蠕动,促进血液循环。由于手术时间短,伤口在下床的时候可能会被牵扯,导致疼痛增加,如果大家想要长后下床没有那么痛苦,那么这几个技巧一定要掌握:

先让身体侧躺

1、先侧

穿着好舒适的衣物,把床摇起来,改为侧卧位(往哪边下,侧向哪边),离床边不要太远;

尝试慢慢做起来

2、再坐

转动身体到准备下的那一侧,肘部和手同时用力然后支撑你的身子,慢慢的由侧卧位变为坐位,同时双腿逐一缓慢挪动,使小腿悬于床边。然后保持几分钟,让身体先适应;

下床站起来

3、最后站

踩到拖鞋,在家属的帮助下穿上拖鞋并坚实的踩在地面上,然后在家属的帮助下慢慢的在床边站起,活动几步,适应一下,一手扶住自己的伤口处,尝试着直起腰走路,这个过程不用过于着急,慢慢地进行活动。

虽然说下床走动的过程有点困难,但为了避免并发症的发生,在产后要尽快配合才行,其实只要掌握了上面的几大技巧,就会知道下床并没有大家想象中的那么困难,而且第一次下床成功了,第二次第三次就会好很多,伤口的疼痛感也会逐渐缓解。不过建议大家第一次下床的时候不要过于着急,先练习侧卧,熟练掌握侧卧姿势并适应后再尝试坐,等到身体可以适应直立的姿势之后,在考虑下床问题。

产后下床要避免这3个时间段

对于第一次下床走路的过程,相信很多宝妈一直都铭记在心,因为这个过程太痛苦了,但为了避免对身体健康造成影响,这属于无奈之举,不过,对于从来没有生产过的孕妇来说,当听到过来人的描述后,心中就就产生担心,特别是怕痛的人,其实只要大家避免下面这几个时间段,然后结合前面介绍的下床技巧进行,疼痛感是可以得到缓解的,没有大家想像中那么可怕,不要过于焦虑。

来访人多时不易进行下床练习

1、来访人多时

产后,肯定会有很多的亲朋好友来拜访,当然也是为了表达对产妇的关心。这个时候,人多嘈杂,不建议产妇下床走动。有客人在时,产妇会放不开,即便是特别疼痛,也会忍耐,这对于下床活动极为不利。

2、独自一个人

第一次下床需要别人帮忙,比如帮助自己起身、搀扶等。如果B房里只有自己一个人,先不要逞强下床了,等到宝爸或其他家属过来了,在他们的协助下再下床。

除了掌握产后下床的相关知识外,大家对于饮食也要多加注意,有的食物吃了之后不仅不利于伤口的恢复,还有可能造成不利影响,如黑鱼,如果大家要吃,一定要提前掌握剖腹产后食用黑鱼的禁忌事项,因为虽然其营养价值高,但有的人是不适合吃的,而且过量食用话会引起腹胀等不适感,所以大家一定要谨慎些。

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