如何孕育一个健康的宝宝？是每一对年轻的夫妻最关心的问题。本文根据妊娠的生理特点及胎儿发育的按次，对孕前生理和心理的准备，孕期的营养、保健、胎教及分娩前后的准备工作等相关学问，做了详细的介绍。并为准妈妈们专门设计了写妊娠日记的模板，将10月怀胎的艰辛与甜蜜记录在此，等宝宝长大后与他一同回忆那段美满的时光。最重要的是，妊娠日志可以让你在妊娠期能够更好地与医生进行沟通。

二．妊娠第二个月

在前两个孕月，体内的孩子还不可叫胎儿，只能叫胚胎或胎芽。胚胎期是人体各器官分化发育的时段，许多导致畸形的因素都非常活跃，大都人的先天畸形都发生在胚胎期，在第四至五周，心脏、血管系统最敏感，最易受损害。这个阶段禁止接触X光及其它射线，禁止性生活。如果你仍未干过早孕检查，现如今你可以以去医院做相关的体检，利于有1个确实的信息。优良和陆续的孕期保健可以帮助你和孩子健康安全地度过整个孕期。

第5周

知识区

什麽是精子

精子是由成年男性的性腺睾丸产生的，形似蝌蚪，仅有500微米长，头像扁梨，有条尾巴，可以穿梭。精子和前线腺平分泌的液体，混合成为“精液”。 精子在睾丸的曲细精管产生后，进入输精管道，末尾再经泌尿系统管道排出体外。输精管道与附睾、输精管和射精管形成。附睾为瘦长的扁平器官，贴附于睾丸的后外侧，长约5.5厘米，附睾的作用是贮存由睾丸产生的精子，并使其继续发育达到成熟；其分泌的液体，参预精液的组成。精子一经产生，就由睾丸转到附睾，然后又进入输精管，发育成熟后凑集于精囊腺。正常男子每天可产生几亿个精子，每次射精约2~5亿个，精子可以以每分钟3毫米的速度游走，在适合的环境中可存活24~48小时左右。

2．孕期生理

怎样知道怀孕了：

1） 月经由期了。如果你的月经一向是很准的，又有过夫妻生活，这次过了经期二、三个星期还没有来，就很可能是怀孕了。

2）恶心。月经已不来了，出现了头晕、乏力、怀孕时嗜睡、畏寒、食欲不振、不同程度的恶心、偏食、爱吃酸食或厌烦油腻和特殊气味等症状，有的人食欲、嗜好会出现变迁，而又常常在清晨胃口有些变怪，喜欢吃酸的或甜的东西，一下子就想吃这个，一会儿又想吃那个，平时爱吃的对象突然不想吃了，以前不爱吃的东西反倒想吃，就是所谓“害口挑食”，严重的还可能出现吐逆现象。

3）解手次数多。这也是怀孕早期多见的现象，是由于怀胎后子宫淤血增大，对膀胱的榨取而诱发的；

4）乳房着色。怀孕早期就可以记忆到乳房发胀，有压痛。因为这时乳房血液给予加强，：开始为日后的哺乳做预备了。

当你有了以上的一些表现，就应该到医院检查。医生再根据子宫是否增大，以及血液或解手的妊娠试验结果，便可以确定你是不是怀孕了。

3．怀孕初期防流产

流产是指28周内，由于某种原因发生妊娠终止的现象。在12周以前出现的小产称为初期流产，发生在12周以后者称为晚期流产。

造成流产的原因很多，大体可分为两种：一种是精子、卵子本身的不足，一种是母亲的卵巢黄体功能不足。

要是不是精、卵发育异常致使的早产，是可以预防的。起首，要避免触碰有害的化学物质质，如苯、汞、放射线等。曾经有流产史的孕妇这时应注意休息，不要吃冷饮食品，预防病毒感染。妊娠初期禁止过性生活。

4．怀孕期间哪类药不可以吃？

孕期用药要审慎，必须是在医生的指导下使用！

对胎儿有害的药物：

抗菌素类：如：土霉素、强的霉素类，会抑止骨骼发育，易患先天性白内障、手指畸形、核黄疸等症。如：链霉素、庆大霉素，可致听觉障碍、泌尿系统畸形。如：红霉素，可致先天性白内障、脑膨出、四肢畸形。如：氯霉素，可致再生障碍性贫血。磺胺类：可致新生儿高胆红素血症、核黄疸。

激素类：孕初期服用激素类药物可使胎儿多器官畸形及染色体畸变。如：已烯雌酚，可使子宫腔变形，女胎男性化，或者附睾囊肿、睾丸发育不良，使男胎女性化。如：睾酮与合成孕激素，可致阴蒂肥沃、外阴唇瓣融合，女胎男性化。

5．养分添补

良好充足的营养，可以促进胎儿的大脑发育，是积极开展胎教的物资基础。唯独丰富、平衡、恰当的营养，才能适应孕妇在妊娠期各个阶段生理上的变化，也才能使母子健康。

妊娠第二个月是器官形成的关键时期，最原始的大脑已然建立，为确保营养，孕妇应注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、妊娠所需铁、锌、磷、孕期维生素补充（A、B 、C 、D 、E ）和叶酸等的食物，如此才能使胎儿得到营养，以保障胎儿正常的生长发育。倘若这个时期养分供给不足，孕妇是很容易发生流产、死胎和胎儿畸形的。这会儿，孕妇还应注意主食及动物脂肪不宜摄入过多，因为摄入非常多的油脂会产生庞大儿，造成分娩困难。

6．关于胎教

胎教是对胎儿进行的教育，它是优生的1个首要环节。为了孕育一个身心健康的宝宝，准爸爸、妈妈请趁早做好胎教准备。避开一切不利因素，有计划可以选择地给胎儿传送各式各样优胜的外部信息。使妈妈与宝宝共同享受多彩的精神生活和丰盛的物质生活。

孩子健康聪明的程度，将会给孩子的终生带来深远的影响。如果仅仅注意出生后的教育，往往不行梦想成真地把孩子培育成才。因而教育应从“0”岁——最理想的教育时期开始，也就会是进行胎教。

7．小帖士

孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。

专家建议：夫妻两方应在准备怀孕的前半年到3个月内进行1次全方位的身体检查。如果不进行检查的话，一朝比及怀孕后才发现自己感染了某些病症，那你们很可能谋面临一些痛苦的选择：比方终止妊娠、冒进接续怀孕。其实这一些完全可以靠孕前体检来避免的。

记载区

年 月 日­­——日 天气

1．母亲的状况

饮食情况·寝息情况·体重情况·腰围·锻炼情况·精力状态

2．患病情况

称呼·起止时间·治疗情况

3．用药情况

药物名称·剂量·时间·有何反映

4．是否打仗X光线或其他放射性物资

日期·次数·部位

5．其他 ：（包括工作情况变化、外出旅行、外伤和重大的精神创伤等）

6．母亲的脸色 ：

7．爸爸的表情 ：