顺产全过程

自然分娩也称之为顺产，虽然说这个生产方式需要产妇承受很大的痛楚，但对她们以及胎儿来说，也具有不少的好处。因此，在条件成熟的情况下，建议准妈妈们还是勇敢的选择自然分娩，不过，对于第一次怀孕的妈妈来说肯定很想知道这个生孩子的整个过程是怎样的，顺产一般分为三个产程，分别是第一产程，第二产程和第三产程。具体如下：

1、第一产程

又称宫颈扩张期，指从规律宫缩开始到宫口开全，即子宫口开大10cm。此产程产妇可能会出现比较规律的宫缩、阵痛等表现，产妇可根据医生建议选择无痛分娩。

2、第二产程

是指从宫口开全到胎儿娩出的时间。如果处理不当，发生生殖系统裂伤，出血的可能性是比较高的。

3、第三产程

是胎盘娩出期，即从胎儿娩出到胎盘娩出约需5-15分钟左右，不超过30分钟。

第一产程的时间相对而言是最久的，特别是对于初产妇，一般需要8~16小时，而且还会受到很多因素的影响，如宫缩乏力，胎位不正等，均有可能会导致第一产程延长。建议大家在此阶段一定要听医生指挥，如果实在疼痛难忍，要及时求助医生，看是否需要转剖腹产。

顺产的好处

大家都听老一辈的说法，能顺产尽量就顺产，好一些，听到这些话的时候可能会觉得他们不懂，但一般医生也会这样建议，导致很多人都很好奇，到底顺产有什么好处，其实顺产和剖腹产相比恢复得要更快一些，而且风险小、后遗症较少，还能够能锻炼婴儿肺功能。

1、恢复快

顺产后，产妇的身体恢复相对较快，可以在分娩当天就下床走动，一般3至5天即可出院，花费也相对较少；

2、风险小

剖宫产虽然是个不大的手术，但是还是有一定风险，会造成膀胱损伤、术后感染、血肿。另外剖宫产会明显增加产后出血量、产后大出血的风险，这些风险在顺产相对较小。

3、能锻炼婴儿肺功能

顺产的过程中，婴儿通过产道出来，这有助于锻炼其肺功能，按摩皮肤神经末梢，对其神经和感觉系统的发育有好处，也有利于婴儿整体身体功能的发育；

4、后遗症较少

对母体来说，不会出现疤痕子宫，再怀孕时不仅时间间隔可以缩短，而且还可以选择顺产。对孩子来说，经过母体产道挤压后，可以将胎儿体内过多羊水或者黏液挤出来，减少新生儿呼吸系统并发症。

自然分娩是一种相对安全、健康的分娩方式，对母婴的健康都有很多好处，但相对应的也存在一定的坏处：

1、容易出现突发状况：分娩是一个复杂的过程，有时可能会出现突发情况，如胎儿窘迫或母体血压突然升高。这些状况可能需要紧急干预；

2、身体变形：胎儿从阴道生产的过程中，会挤压耻骨，使耻骨分开，从而使胯部变得更宽，从而影响到整个身材，从而产生畸形；

3、盆底功能损伤：怀孕时由于盆底长时间受到压迫，所以其敏感性比较高，而顺产时如果用力过猛会损伤到盆底功能时，引起阴道松弛、漏尿等不适症状。

而且顺产的过程中，如果宫缩过强胎儿容易出现宫内缺氧，但一般来讲顺产的好处还是大于坏处的，所以说最好是首先进行顺产来进行生产，顺产的孩子之后肺部发育会比较好，因为顺产的时候孩子的头部就会被产道所挤压，有助于孩子头部的血液循环和肺部发育。

顺产条件

通过前面的介绍，可以看出顺产的好处确实比较多，因此很多人就想选择通过顺产的方式来生宝宝，但提醒大家，顺产也是要满足一定条件的，并不是说你想要顺产就能够顺产的，如果不满足顺产条件，强行顺产对自身和胎儿来说都会产生严重的影响，那么符合什么条件才能顺产呢，我们一起来看看：

1、胎儿大小合适：一般胎儿体重在六斤左右就适合顺产，而如果胎儿的体重大于七斤五两，就表示胎儿超重，而胎儿过大不利于顺产，有的胎儿甚至八斤以上，一般建议剖腹产手术；

2、身体各项指标正常：顺产的过程中，产妇需要消耗大量的体力，因此身体需要保持在比较良好的状态，才能够顺利进行分娩；

3、骨盆正常：如果骨盆倾斜或阴道狭窄，可能会造成顺产时胎儿受阻，从而引起难产；

4、胎位正常：顺产时胎位一般会选择正常的胎位，比如头先露、臀先露、横位等。如果胎位不正常，可能会增加分娩的难度，还会影响到胎儿的安全。

此外，产道状况也是顺产需要满足的条件，产道分为骨产道和软产道，如果骨产道狭小、畸形，或软产道有病变、肿瘤，胎儿的头部就不能进入，很容易引起难产，此时通常是不建议顺产。但如果产道状况好，胎儿大小合适，子宫收缩性也好，那就可以顺产。

注意事项

选择顺产的宝妈们，在生产前、生产过程中以及生产后都有很多事项要加以注意，特别是在生产的过程中，一定要配合医生指令进行，保持冷静、调整姿势，减少生产时间，避免自身和胎儿因为生产时间过久出现并发症，在生产后要做好相关的护理，饮食要清淡，及时排尿、及早下床走动，促进子宫内残血的排出，利于康复。

1、产前

顺产的宝妈在产前一定要放松心情，避免情绪过度紧张，以防影响到生产顺利进行，另外需要准备好生产所需要的一些必需用品。

2、生产过程中

顺产是一项需要技巧和耐心的任务，需要注意自然用力，尽管会有强烈的阵痛，但仍需保持冷静，并按照医生的指示进行呼吸和用力。随时注意姿势的调整，另外，在疼痛时用力可能会导致后背弯曲，这样不利于用力。

3、产后

产后需要做好护理工作，保持自身清洁卫生，保证充足的休息，避免劳累过度。饮食方面多吃些营养丰富易消化的食物，避免吃生冷过于油腻和辛辣刺激性的食物。另外要保持舒畅的心情，不可以情绪紧张和抑郁，定期到医院进行体检，及时了解自身的康复情况。

和剖腹产怎么选

剖腹产和顺产都是女性生宝宝的方式。至于到底是剖腹产好还是顺产好，是没有办法来进行比较的，这两种生产方式都有各自的优点和缺点，而且还需要进行相关评估，需要符合相关的条件才行，如自身的身体情况、胎儿体位等等，并不是你想如何选就如何选，下面给大家做一个参考：

1、顺产：如果产妇在生产前进行了必要的产检，发现胎儿的一般情况均良好，胎位较正，产妇的身体素质也比较好，通常可以选择顺产的生产方式；

2、剖腹产：如果产妇在产检时发现胎儿胎位不正、窘迫、体积过大、骨盆过小、母亲无法承受经阴道分娩、自然生产过程无法继续进展、胎儿未成熟等，则需要选择剖腹产。

总之，不能够通过某一个方面就说剖腹产好或者顺产好，最主要是要根据胎儿的胎位、体重及女性的心理承受能力来决定生产的方式，如果各方面情况评估后觉得适合顺产那么一般就可以顺产，如果顺产存在的风险大，那么一般医生会建议剖腹产。

怎么恢复

顺产虽然不需要在肚子上开口，但对于产妇来说身体各方面都是比较虚弱的，如果想要快速地让身体得到恢复，那么首先需要注意饮食的调理，然后进行适当的下床走动，促进血液循环，然后就是保证充足休息、注意个人卫生。

1、饮食调理

顺产后身体比较虚弱，需要及时调整自身的饮食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，能够提高身体的免疫力，促进身体的恢复，如鸡蛋、牛肉、西红柿、苹果等。

2、适当走动

顺产后可以下床适当走动，有益于促进胃肠道蠕动，帮助体内的积气、宿便排出。但是要避免过度劳累以及剧烈运动。

3、保证充足休息

顺产会导致女性体质相对比较弱，需要通过充足的休息时间，可以促使自身的抵抗力以及体质的恢复。

4、注意个人卫生

每日清洗会阴并保持其干燥，禁止盆浴。如果有水肿，可局部湿热敷，如果有伤口感染，定时更换药物。

怀孕会让身材变得臃肿，但生产后身体虚弱，不建议马上进行高强度运动，可以等到调养一段时间，女性的体能逐渐恢复了才开始自己的运动瘦身计划。不过，在使用上面几种方式进行身体恢复的时候，一定要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊，避免病情加重。