奶水少的缘由？剖腹产妇吃什么容易下奶？造成孕妇奶水少的原因还有好多种，比如说自己身体方面的疾病，亦会造成奶水不足，产妇奶水少，也有可能是缺乏分娩和母乳喂养方面的知识，所以初为人母的新晋妈妈妈必须要维系好良好的心态，才能有利于自己和宝宝的身体康健。

起先产妇如果奶水少，有多是天生的的。有遗传方向的原因，可能是母亲那一辈就是如此，因此不论采取何种的方式进行处理，怎么添补营养奶水都是少，所以这个时候有的母亲就会放弃母乳豢养。

第二便是产妇自身的原因，也就是先天构成的。好多女性初为人母，就会精神过分的紧张，导致心理承当太重，就会形成身体怠倦的征象，这时候就会导致奶水特别的少，所以需要打开自我的心扉，放松心情，这样奶水就会越来越多。

花生

是一种获取及其方便但营养价值却非常高的一种食物，妈妈们可以将花生作为零嘴食物进行食用。花生最适合一些脾虚反胃、水肿以及白带多甚至是奶水不足的妈妈们进行食用了。妈妈们不仅能够直接将花生煮熟了进行食用，还可以用花生来煮一些汤汤水水进行饮用也是很不错的。当然，小编所说的花生是水煮花生，而不是油炸或晒干的花生哦！

丝瓜

不仅仅属于一种蔬菜，也是中药类的一种，其性质寒凉，很适合用来帮助妈妈们进行通乳。如果妈妈们在母乳喂养的时候发现自己的乳房有炎症，产生了包块，乳汁分泌不畅，那么食用丝瓜来治疗就是再好不过的啦！

茭白

是非常美味并且兼具营养的一种食物，其所含有的蛋白质、碳水化合物以及各类维生素和矿物质，都是很适合用于帮助产妇进行通乳下奶的。妈妈们可以用茭白与猪蹄一起熬煮成汤水来食用，效果是非常不错的。

汤水

都说吃什么补什么，乳汁属于汁水的一种，最直接的催乳的办法，其实就是妈妈们多喝一些汤汤水水啦！妈妈们可以根据自己喜欢的口味来饮用一些通乳下奶的汤汤水水，譬如花生炖猪脚汤，鲫鱼汤，山药炖母鸡汤，或者是清炖乌鸡汤，酒酿蛋花汤等，效果都是很不错的。妈妈们同时也要多加注意，不能喝一些含有麦乳精等麦芽成分的汤水哦，它们非但不会帮助您催奶通乳，相反的，其反而会使您奶水分泌更不通畅呢！

Tips:

剖腹产的妈妈乳汁分泌的时间可能要慢一些，大家不必过于耽忧，如果孩子有些饥饿，我们可以用调羹适当地喂一些奶粉，防止新生儿低血糖，同时产妇还可以吃一些下奶的食品。