海白菜为藻类植物，又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等，时常被人们作用于熬汤、炖鱼，超市也一直有卖，是常吃的水产品其中之一。海白菜养分丰富，大大都人都可以食用，那么对于特殊人群孕初期的孕妇能否食用海白菜呢，下面我们一起来了解下。

答案：怀孕初期可以吃海白菜，但是片面脾胃虚寒的孕妇不宜多吃。下面看看详详细说明：

1、怀孕早期食用海白菜可以缓解孕妇在孕期出现水肿的情况，所以怀孕早期是可以适量的食用海白菜。

2、海白菜寒性，能解火清热，在怀孕初期服用海白菜可以起到养胎的作用。因此，怀孕初期是可以吃海白菜的。

3、海白菜中含有非常丰富的粗纤维，怀孕初期的时间吃海白菜可以缓解孕期便秘，帮助孕妇健康排泄。

⑷海白菜中含有褐藻胶和硒元素，这两种物质可以有效的压低乳腺癌的发病概率。

⑸怀孕早期可以吃海白菜，海白菜中含有丰厚的蛋白质、维生素等物质，满足胎儿生在发育所需的单方面的营养物质，有益于胎儿的健康发育和成长。

小贴士：虽然孕期吃海白菜是有利的，但是脾胃虚寒的孕妇不宜多吃海白菜，因为海白菜性寒。多吃容易引发腹泻等肠胃不适的情况。

之上就是关于“怀孕初期能吃海白菜吗”的轻易介绍，希望能帮助到大家，综合上述所叙述的，怀孕初期是可以吃海白菜的，但是因为海白菜的特性，有脾胃需要的孕妇应该吃少些为好。孕期需要保证营养均衡，作息规律，注意忌口等，怀孕早期任何有营养的食品都不宜洪量的食用，都该当适量才能发挥食物最大的作用。在这里，小编祝福大家都能好孕哦。