消渴症妈妈在哺乳期的饮食需要尤为注意，既要为宝宝提供完全可以的营养，还要控制好血糖水平。这便是一个需要平衡的过程，合理的饮食计划不仅能帮助母亲们维系健康，还能确保宝宝得到所需的营养。

一、平衡饮食：哺乳期的糖尿病妈妈需要摄入丰富的营养，确保饮食中蕴含足以的蛋白质、健康脂肪和复杂碳水化合物。蛋白质可以选择瘦肉、鱼类、豆类等，健康脂肪则可以从坚果、牛油果和橄榄油中获取。复杂碳水化合物化学化合物如全谷物和菜蔬，可以帮助稳固血糖水平。

2、把握碳水化合物摄入：糖尿病妈妈需要密切留意碳水化合物的摄入量。选择低升糖系数（GI）的食物，如燕麦、糙大米和全麦面包，可以帮助避免血糖的激烈平稳。分餐进食，每餐不过量，可以帮助更优地控制血糖。

3、充足的水分：哺乳期须要额外的水分来支持乳汁的分泌。消渴症妈妈更需要注意多喝水，以帮助新陈代谢和释放过剩的糖分。每天至少饮用8杯水，可以根据个人须要适量增加。

四、定期监测血糖：哺乳期的糖尿病母亲应维持定期监测血糖的习惯。通过监测，可以及时调节饮食和药物，确保血糖水平在正常范围内。与医生维系沟通，订定个性化的饮食和治疗方案。

5、避免高糖类食品物：尽量防止含糖量高的食品和饮料，如甜食、糕点和含有糖分饮料。可以选择自然甜味剂或瓜果来满足甜食的需求，但也要适度。

在哺乳期，糖尿病妈妈须要特别注意饮食的选择和血糖的管理。通过合理的饮食打算和生活习惯，可以有效控制血糖，确保自身和宝宝的健康。保持良好的生活方式，定期与医生沟通，是保障健康的关键。