年龄是生育的克星，一位女性再怎么保养，也会慢慢衰弱，也无法改变35岁后成为大龄女性的事实，此时再生育也不免被加入高龄产妇的高危人群。或许对于为母则刚的准妈妈们来讲，为了孩子这全部不是事儿，但面对大龄女性自然受孕几率渺茫，试管怀孕成功率大折扣扣的情况，您却不得不低头。

高龄一定需要做三代试管吗？应该怎么做？

1、身体调养

女性到了一定的年纪，生育机能衰退，甚至于得了一些慢性妇科病或其他生殖方向的疾病，这样的身体情况是不利于做试管婴儿，对试管成功率同样会造成影响。所以，试管前一定要先调护好身体，尽一切可能将身体恢复到良好状况，为成功孕育健康婴儿有提供力的生长环境。关于身体的调理，可这样做：一是健康饮食、平衡养分，多吃含蛋白质的食品。二是早睡早起、作息规律，备孕期间要养好良好的作息习惯，千万不要熬夜或日夜颠倒。三是适当运动、增强体质，建议每天进行有氧运动30分钟以上，每星期坚持6天。四是远离辐射、健康生活，电离辐射对女性自我和受孕的祸害是很大的，长期接触有毒物质和大量辐射的人，很容易生出先天性畸形的宝宝。

二、卵巢调养

大龄女性之所以怀孕难，很大的1个缘故是卵巢功能差、基础卵泡数量少、卵子质量不佳，这种情况如果在试管前做好卵巢调护，试管结局是可以有所改善的。尽管现在医学上没有办法可以让已经衰竭的卵巢长出更多的卵子，但在卵巢内还有基础卵泡存在的条件下，通过服用辅酶Q10，可以改善卵巢功能，提怀孕子质量，为试管的成功增添孕动力。大龄女性通过增补外源性的辅酶Q10，可以增加卵泡中线粒体的数量和改善线粒体的质量，提升“三磷酸腺苷”含量，让卵子有足以“能量”，使染色体状态更加平稳，大大降低卵子在减数决裂时发生染色体异样的几率，从而有助于健康优质卵子的生成。

⑶心理调治

不良的情感是1个隐形杀手，因为女性长期处于紧张、忧虑的状态，会影响身体激素分泌平衡，导致内分泌系统紊乱，从而影响到卵巢的正常排卵、子宫内膜样子的正常转化，这势必会降低试管婴儿的成功率，此问题在大龄女性的身上更为凸显。故而，大龄女性调整好本人的心态，保持乐观、积极的心态很关键。