生男孩能吃的3种碱性食物是海带，豆腐，菠菜。因为Ｙ精子在碱性的环境中存活率最高，在酸性环境中存活最差，而Ｘ精子则相反，而且人体的碱酸度是可以通过饮食改变的，所以大家如果想生男孩，那么备孕时就要多吃碱性的食物，生活中常见的碱性食物有很多种，比如菠菜，豆腐，海带等，食用之后都能够在一定程度上调节身体的酸碱度，大家还需要注意均衡的饮食搭配，这样才能科学备孕。

大家都知道生男生女的几率都是一样的，但是如果夫妻双方在备孕期适量的食用一下碱性食物，可以提升怀男孩的几率，所以大家如果有生男孩的需求其实是可以进行尝试的，因为Y精子更容易在碱性环境中存活，下面就给大家具体介绍3种碱性食物：

1、海带：海带是一种营养丰富的海藻类食物，富含碘、钙、铁等矿物质，可以调节体液的酸碱平衡，有助于生男孩。

2、豆腐：豆腐富含植物性蛋白、钙、镁等营养物质，有益于身体健康，也可以调节体液的酸碱平衡，对生男孩有帮助。

3、菠菜：菠菜是一种富含维生素和矿物质的蔬菜，可以调节体液的酸碱度，增加生男孩的几率。同时，菠菜还含有叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。

总之，除了这三种食物外，含钾、钠多的食物，如苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、咸一点的食物以及粮食中的根茎类如白薯、土豆、水果、栗子等也是常见的碱性食物，建议大家在备孕时合理搭配饮食，保持身体健康，这样才能为生健康的宝宝打下良好的基础。