爸爸可以多吃一些含有钙和镁的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼类以及五谷杂粮等，这些食物不仅可以补充身体所需的营养物质，还有利于增加生女儿的几率，所以是特别推荐大家吃的。同时爸爸在饮食摄入上还需要注意，不能吃太过油腻的食物，要多吃素食才可以增加生女儿的几率，因此夫妻双方在备孕的时候，爸爸不能吸烟、喝酒以及频繁的性生活，以免降低精子的成活率，导致怀孕困难。

根据医学研究表明，生男生女是由爸爸的Y染色体决定的，而通过饮食的调节可以让生殖系统的酸碱度刺激激素分泌，让某种性别的胚胎存活率更强，所以在一定程度上来说，爸爸通过吃一些食物就可以让某种性别的几率变得更大一点。所以接下来，小编就为大家详细的介绍容易生女儿的食物，具体如下：

1、含钙食物：多吃富含钙的食物可以增加生女孩的几率，所以想生女儿的夫妻不妨多吃豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物。

2、含镁食物：大豆、绿叶蔬菜、果仁、紫菜等含镁的食物也非常有利于增加生女儿的几率，所以备孕夫妻不妨多吃一点这类的食物。

3、多吃素食：根据诺丁罕大学的研究表明，吃素生下女儿的机会比生男孩的机会大很多，因此，如果想生女儿就可以在备孕期间多吃一些瓜果蔬菜，并少吃一些肉类食物。

总而言之，想要容易生女儿，备孕夫妻都应该吃一些含钙、镁的食物，虽然以上的一些内容也有所介绍到，但并不具备绝对性，毕竟食物讲究多样化，荤素搭配才能平衡膳食，所以在备孕的时候也不要太过于追求某种食物，以免造成身体营养不均衡，从而损害身体健康，那么反而就得不偿失了。