每天晚上八到九点吃芬吗通药效最好。因为晚上八到九点既是典型的睡眠时间，也是人体内分泌系统和免疫系统较为活跃的时候，此时服用芬吗通可以更好地发挥其调节内分泌和免疫功能的作用。同时，由于人体在这个时间段已经逐渐进入睡眠状态，药物在体内的代谢和排泄也相对较慢，因此可以减少药物在体内的残留量，降低不良反应的风险，所以大家可以尽量选择在此时服药。

芬吗通是雌二醇和雌二醇底物孕酮的复合制剂，通常用于调节月经，或者治疗围绝经期或绝经后的相关症状，比如潮热、失眠、抑郁、性欲减退等，很多人并不清楚在什么时候服用，才能充分发挥药效，事实上，大家在晚上八九点服药效果最好，原因如下：

1、吸收效果好：芬吗通应在临睡前30分钟至60分钟服用，以确保在入睡时药物的浓度达到峰值。因此，晚上八到九点是一个合适的时间，可以在睡前的时间范围内服用药物，并在入睡时达到最佳的药效。

2、内分泌系统活跃：人体内分泌系统负责分泌各种激素，调节身体的各种生理活动。在晚上八到九点，内分泌系统开始逐渐进入休息状态，但仍保持一定的活跃度。

3、代谢变慢：进入睡眠状态后，人体的代谢活动会减缓，药物在体内的代谢和排泄也会相应减慢，可以延长药物在体内的作用时间，从而增强药物的效果。

总之，服药时间最好是在睡前30到60分钟，大家在服用该药物后，可能会导致恶心、呕吐、食欲不振、乳房胀痛等不适症状，但一般无需过于担心，因为上述症状，通常会随着服药时间的延长，而逐渐减轻，如果出现异常情况，应该及时停药，并及时咨询医生。