不行。因为跳绳和跑步一小时都属于剧烈运动，可能会导致女性体内的激素发生变化，从而不利于降调针发挥作用。虽然说适当的运动是不会影响降调结果的，不仅能够帮助药物吸收，提高卵子质量，因此患者可以选择散步、瑜伽等较为舒缓的运动进行，而如果是长时间的剧烈运动，比如跳绳和跑步，则会导致卵泡早排，影响试管结果。

降调指在正式的试管婴儿治疗开始之前，通过服用或注射药物来调节垂体，阻止自发性排卵的发生，以便帮助更多的卵泡同时发育成熟，最终有利于一次取出多个卵子。由于降调对于试管后续治疗影响相当重要，因此最好不要在注射降调针后进行剧烈运动，理由如下：

1、避免影响内分泌：剧烈运动会导致女性内分泌失调，而降调则是调节女性垂体分泌的，剧烈运动会影响降调针的功效发挥，从而导致降调失败，耽误女性的试管治疗进程；

2、影响药物吸收：降调期间剧烈运动会影响身体激素分泌以及正常激素水平，影响身体对降调药物的吸收，导致降调效果异常；

3、影响卵泡的发育：由于降调的作用就是促进多个卵泡能同时成熟，而剧烈运动会破坏药效，这就会导致女性导致发育不良，甚至会导致卵泡萎缩。

降调期间除了不能进行剧烈运动之外，还需要保持规律的作息，最好是不要熬夜，饮食也要注意营养均衡，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣油炸类的食物，还要保持良好的心态，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。