不能。这是因为垂体泌乳素可能是病理性的，可能是药物、甲减、垂体腺瘤等因素所导致，所以如果是这些原因导致的垂体泌乳素升高那么是不能自愈的，需要结合其他的治疗方案才可以降低垂体泌乳素。因此，只靠静坐30分钟是不能实现降低垂体泌乳素的。

正常人的泌乳素基础浓度一般是小于20ug/L，如果超过正常值那么就需要注意了，一般升高的原因大多数都和生理性、药物性以及病理性有关，前两者不严重，但病理性很严重，只靠静坐30分钟是治疗不好的。所以接下来，小编就为大家详细的介绍导致垂体泌乳素升高的原因，如下：

1、生理性：常见的生理性原因有怀孕、紧张、睡眠不好、受到惊吓等，以上的情况都会导致垂体泌乳素高。这种情况一般不用特殊治疗，减轻压力，尝试静坐缓解心情即可。

2、药物性：有一些类似可以帮助镇静的药物都会导致下丘脑儿茶酚胺的浓度下降，就会导致秘抑制泌乳素因子活性降低，就会导致泌乳素不能释放而出现垂体泌素高的现象，需要在医生的指导下服用相关药物才行。

3、病理性：例如垂体腺瘤可能与下丘脑内分泌失调有关，同时也可能与药物有关，所以在检查中会如果发现泌乳素高，那么是无法自愈的，需要在专业的医生指导下进行相关治疗才可以。

总而言之，只靠静坐是完全无法降低垂体泌乳素，但一般来说，只要积极的采取治疗措施，那么泌乳素是可以恢复正常的，所以建议大家在发现泌乳素升高的情况后，要及时的去医院进行相关检查，并且在医生的指导下明确病因，这样才好对症治疗。