哺乳期大人可以喝a2成人奶粉，但对下奶并没有帮助。a2成人奶粉主要的成分是蛋白质，是不能帮助下奶的，但可以提高母乳质量，因此可以放心食用。不过，如果大家想达到下奶效果的话，建议还是多食用一些促进乳汁分泌的汤水，如猪蹄花生汤、鲫鱼豆腐汤、枸杞排骨汤等。

下奶效果好的汤

大家都知道，母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类，不仅能够提高宝宝的抵抗力，而且有助于宝宝吸收和消化，因此大部分宝妈为了孩子着想都会选择母乳进行喂养。对于奶水不足的宝妈来说，下奶就是最大的功课，但普通的a2成人奶粉是无法达到下奶效果的，需要服用下奶汤，如下：

1、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼含有丰富的蛋白质，豆腐所含蛋白质比较全面，两者一起煲汤，可很好的促进乳汁的分泌；

2、猪蹄花生汤：猪蹄花生营养价值比较丰富，炖在一起通常有利于下奶，而且猪蹄里面含有多种胶原蛋白以及弹性蛋白，可以起到滋润皮肤、美容养颜；

3、枸杞排骨汤：排骨汤中富含蛋白质、微生物、钙、铁等微量元素，在炖排骨的时候适量的加入枸杞有助于下奶；

4、红枣鸡汤：红枣鸡汤中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素等，有利于促进乳汁的分泌。

以上就是比较容易下奶的几种汤水，希望对在哺乳期阶段的妈妈有所帮助，除了喝下奶汤外，其实还有很多帮助促进乳汁分泌的丰富，如多喝水、保持良好的作息等等。如果通过这些方法调理后效果下奶的效果还不是特别好的话，可以在医生的指导下服用催乳颗粒、下乳涌泉散等通经下乳的药物。