有养血安神、清咽止咳、调节血糖以及改善头晕目眩等好处，这主要是因为五红汤是由红枣、红豆、红糖以及花生、枸杞制作而成。其中红枣、红豆、红糖的功效就是调理气血、清热解毒、补中益气以及养血安神。而花生和枸杞，它们的功效则是益精明目，滋补肝肾，尤其是对于眩晕耳鸣者有一定的缓解作用。

产后的女人大多数都会出现气血不足的问题，有时候还会出现脸色差苍白且无力的感觉，尤其是在寒冷的冬天，这些现象更为明显，所以产后的宝妈们要及时的把气血补起来。一般来说，产后宝妈们喝的最多的一种补气血的汤药就是五红汤。因此接下来，小编就给大家具体的讲解一下坚持喝五红汤的好处。

1、养血安神

五红汤可以逐渐恢复正常的气血，增强身体的免疫功能，还可以改善贫血，增加白细胞数量。红枣滋脾益气补血，枸杞滋肾益精，养肝明目润肺止咳。花生和红枣也不仅可以补充不足，还能止血和改善血小板。红豆具有清心养神，健脾益肾等作用。红糖具有益气补血、健脾暖胃的功效。

2、清咽止咳

五红汤具有很好的润肺止咳的作用，因为五红汤当中含有红花生衣成分，这种成分可以说富含有丰富的原花色素，白藜蓄芦醇和花色素苷等成分，这些成分不仅能够直接的起到一个润肺的作用，而且还能健脾养胃，滋养肺脏，化痰等功效。

3、调节血糖

五红汤中所含的红豆是一种高蛋白、低脂肪、高膳食纤维的食物，不仅含有盐酸和硫胺素等成分，而且进入到身体内后，还可以起到调节血糖的作用，特别是对于一些有炎症的女性来说，还可以起到利尿消肿、清热解毒的作用。

4、改善头晕目眩

产后女性经常会出现头晕目眩的问题，食用五红汤不仅可以改善这类症状，还可以有效改善腰膝酸软等问题，这是因为五红汤当中含有枸杞，而枸杞本身的营养价值很高，含有枸杞多糖、甜菜碱、类胡萝卜素、黄铜等有效成分，这些成分的滋补功效特别多。

五红汤是滋补的保健品，其不仅美味可口，还具养血安神、清咽止咳、调节血糖、改善头晕目眩等功效，但需要注意的是，五红汤虽然不会有太大的副作用，但是不建议每天都喝，因为每天喝会容易引起上火，严重者可能还会出现不受补的情况。