根据情况选择药物治疗，如果检查发现精子质量有问题就要拿着检查报告去寻求专业人士的帮助，由专业医生或生殖专家根据你的检查报告作出全面评估，并根据具体情况给予相关的药物治疗。异常精子95%，正常精子5%，说明精子的畸形率比较高，这已经达到了影响正常生育的程度，这个时候一定要及时就医做检查，另外在生活中也要改掉一些不良的生活习惯，保持一个好的情绪状态。

影响精子质量的因素有很多，可能是由于长期吸烟、喝酒、接触有毒物质、泌尿生殖系统感染等原因导致的，不同因素引起的精子异常率高的问题需要做不同的处理，如果是因为不良生活方式引起的精子质量问题，那么就要开始调整生活方式，与此同时对于精子质量问题严重的情况必要时还要辅以药物治疗。

1、调整生活方式：如果有吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯从现在起就要开始纠正。在饮食上可以尝试增加富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等。日常中也可以多进行一些体育锻炼;

2、进行药物治疗：在异常精子高达95%，正常精子只有5%的情况下，为了有效改善精子质量问题，可能需要使用特定的药物，例如，抗氧化剂如左卡尼汀口服液和维生素E胶囊，不过服用这些药物一定要在专业医生的指导下完成;

3、避免压力过大：如果男性长期处于一个高压力的状态，那么就会影响精子的质量，尤其是在精子异常率本身就很高的情况下，更要尝试减轻压力，日常中可以掌握一些放松技巧，比如冥想来保持轻松愉悦的情绪状态。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时也要避免频繁进行性生活，以免影响精子的质量。患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高精子的质量。请遵循医生的建议和治疗计划。他们可能会建议您进行进一步的检查或评估，以确定最适合您的治疗方法。