黑鱼汤和鲫鱼汤哪个更利于产妇下奶?
问题描述: 自从我生完宝宝后,奶水就一直不充足,时有时无导致我家宝宝这么小都是吃的奶粉,但我想的是奶粉哪有母乳喂养的营养价值高,所以我还是想用各种方法来催奶,让宝宝有母乳喝,听别人说喝黑鱼汤和鲫鱼汤可以帮助产妇下奶,可是我不知道这两种汤哪个下奶的效果更好,所以我想来此问问大家。
安医生
医师早产儿、小儿咳嗽、发育迟缓、早产、鸡胸、幼儿急疹
鲫鱼汤。这是因为鲫鱼汤中不仅含有丰富的蛋白质和诸多的微量元素,还是非常好的滋补品,再加上本来就有通乳补虚的作用,所以产妇喝了以后可以补益气血,让气血变得充足,还可以让产妇的乳汁分泌旺盛。而墨鱼汤的功效主要是养血补虚、健脾利水,其下奶的作用没有那么的大,因此相比之下,鲫鱼汤更利于产妇下奶。
鲫鱼不仅含有优质的蛋白质,还具有通乳的作用,不仅如此,鲫鱼汤还有健脾养胃、清新润肺的功效,是非常适合产妇在哺乳期食用的,而墨鱼汤虽然也有下奶的功效,但其作用没有鲫鱼汤的大,所以很多哺乳期的宝妈们都会选择鲫鱼汤来下奶。接下来,小编就为大家详细的介绍鲫鱼汤更下奶的原因,具体如下:
1、通乳效果
鲫鱼汤的营养非常丰富,特别是蕴含的蛋白质成分非常的高,坐月子的产妇在喝了下奶鲫鱼汤之后,可以缓解暂时无法下奶的压力,它能够有效促进乳腺发育起到催奶的作用。
2、补益气血
鲫鱼是一种含有蛋白质非常丰富的鱼类,而且肉嫩味鲜,容易消化,具有很好的滋补作用。和其他鱼类比起来,鲫鱼还具有补虚通乳的特殊作用,非常适合产妇在哺乳期食用。
3、营养丰富
鲫鱼汤里面的蛋白质含量比较多,可以起到下奶的功效,而且鲫鱼的营养价值非常高,它里面不仅含有不饱和脂肪酸,同时还含有较多的微量元素,比如钾磷镁等各种微量元素,能够滋补身体。
鲫鱼汤虽然有下奶和提高免疫力的功效,但还是要建议大家少量的食用,因为鲫鱼属于发物,过多进食可能会出现上火、气血亏虚等诸多症状,间接的也会让宝宝在饮用母乳的时候也出现这类症状,所以大家适当即可,不可贪多。
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