随着臃肿问题成为世界范围公共卫生挑战，减肥方法的选择成为大众关注的焦点。在众多方案中，  中药减脂 与  西药减脂 因“做作”与“速效”的标签造成鲜明相比较，但两者后背的科学逻辑、适用场景与隐藏风险常被歪曲。本文将从成分机制、临床效果、副作用、合用人群四大方面铺开相比，并结合最新研究数据，帮助你找出更适配自我需求的减脂路径。