青少年骨龄闭合后坚持跳绳居然长高了这正常吗?

问题描述: ​我从小就长的矮小,虽然说爸妈都不高,但我还是想长高一点,所以我是各种寻找可以长高的方法,前段时间无意中就看到一篇新闻报道,说是一个青少年骨龄已经闭合了,但坚持了几年跳绳运动居然长高了,虽然乍一听感觉有道理,可是仔细想想感觉又不正常,所以我就想来此问问大家,这到底正不正常啊?

文章编辑2024-01-05 15:31:15 文章浏览量97 浏览
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吴医生

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正常。这是因为跳绳这项运动不仅可以刺激骨骼的生长,还可以增加骨密度,让身高得到一定的增长,而且跳绳还可以促进身体的代谢和加速血液的循环,增强肌肉力量和耐力,这对于青少年来说,提高身体的协调性和灵活性是非常有帮助的,同时还有助于改善身体的健康状况,所以就算骨龄闭合,在一定程度上来说也是有可能再次长高的。

坚持跳绳可以促进身体发育

身高是依靠骨骺的骨化来长高的,而且骨骺闭合后还可以通过脊柱、关节、韧带拉伸等这些方法来长高,一些有利的条件也会促使骨骺闭合以后再长高,比如长期坚持蹦跳、拉伸等体育锻炼,这些方法也是会让人轻度长高的。接下来,小编就为大家介绍跳绳长高的原因,如下:

1、促进骨骼生长:跳绳是一种非常健康并且对身高增长很有帮助的运动,处在身高增长期的青少年骨骼会不断的发育。当跳绳时全身血液循环加速,使快速发育的骨骼能得到充分的养分,从而得到生长。

2、增加骨密度:跳绳时自身重力,对于骨骼是一种良性的外界刺激,可以加速骨骼的生长,还可以促使骨骼密度增加,为以后的健康打好基础。

3、促进身体代谢:跳绳能够有效的促进血液循环,将血液中的无用物质从血管内带走,从而达到改善新陈代谢的作用,促进生成新细胞以及加快伤口的愈合。

跳绳并不是唯一可以长高的方法,其他运动也是可以的,比如篮球、排球、游泳等运动。此外还要知道,饮食、睡眠、生活习惯等因素也是会影响身高增长的,所以在平时的生活当中要多注意这些问题。同时运动锻炼并不能完全改变已经确定的骨龄状态,只能起到一定的促进作用,所以理智对待即在可。

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