是的。这是因为20岁的男人不管是精子的质量还是精子的数量、活力都是最高的时候，所以这个年龄段的男人精子质量是最好的。要知道随着年龄的增长，男性的精子数量、质量都会逐渐下降，身体的各个器官也会逐渐衰退，尤其是40岁以后，其质量更差，所以选择备孕的年龄是越年轻越好。

有研究表明，20岁的男人其精子正处于最佳状态，此时男性的精力、体力都处于最佳时期，所以身体各方面条件都非常好，不仅生精能力强，其睾丸的内分泌功能也非常不错。接下来，小编就为大家介绍20岁男人精子质量好的原因，具体如下：

1、生精能力强：20岁的年纪各级生精细胞处于巅值，精液中的精子活动力也非常强，死精子数不多，且睾丸体积也非常适中，硬度也很不错，所以生精能力是非常强的。

2、睾丸内分泌功能好：睾丸组织的功能约从30岁起开始就逐渐衰退，随着年龄增长而加重，所以20岁的年龄正是最佳时期，这个时候的睾丸内分泌功能也很强，会让精子质量提升。

总而言之，男人的精子质量是越年轻越好。但需要注意的是，精子质量受很多因素影响，不仅年龄因素，还和生活习惯有着密切的联系，如果长期吸烟、酗酒、生活不规律、睡眠不规律，那么精子的质量也会衰减的比较快，有可能在很年轻的时候，其精子质量也不行。