通过日常调理和药物治疗的方式进行调理。FSH大于20处于异常水平，会对女性的生殖功能产生影响，也会降低受孕率，所以必须要采取一定的措施进行调理。一般来说，可以多吃一些富含雌激素和维生素、蛋白质的食物，在一定程度上有利于降低FSH。如果情况较为严重，可以在医生的指导下选择一些药物，进行针对性的调理和治疗。

FSH是促卵泡生成激素，是性激素六项检查中的检查项目之一。FSH是由人体垂体前叶嗜碱性细胞分泌产生的一种糖蛋白激素，主要作用在于促进卵巢的卵泡发育和成熟。如果FSH处于大于20，一般需要进行针对性调理，为了让大家更加了解如何调理，接下来就具体介绍一些可行的办法：

1、日常调理：如果FSH大于20，在日常生活中可以多吃植物性雌激素高的食物，比如各种豆制品，富含维生素E如坚果类的榛子、核桃等，或者多摄取牛肉、猪瘦肉等高蛋白的食物，蛋白质有利于调节器官的活性，也能调节激素水平。

2、药物治疗：对于FSH远远大于20，或者因疾病导致FSH激素异常的患者，可以采用小剂量的绒毛膜促性腺激素调节刺激卵巢功能，有利于恢复排卵周期和正常分泌雌激素的能力。

总之，调理FSH的办法就是以上这样，大家可以根据自己的实际情况，选择合适的方式进行调理。如果是由于疾病导致的FSH紊乱，日常调理的作用十分有限，必须在医生的帮助下选择一些药物进行调理。另外，更年期妇女的促卵泡雌激素过高是正常的生理作用，只要注意日常调理即可，无需特殊治疗。