通过症状、临床检查、排卵试纸等方式判断。卵泡在发育到一定大小后，可能会正常排出，也可能会出现卵泡黄素化，最终导致受孕率降低。而判断自己到底是卵泡黄素化还是卵泡排出，其实还是有不少办法的，比如通过症状，如果是黄素化则没有明显症状，如果是卵泡正常排出，那么就有可能出现腹痛腹胀等不适反应。另外还可以使用排卵试纸，或去医院做内分泌检查和超声检查进行判断。

卵泡黄素化一般指未破裂卵泡黄素化综合征，意思是卵泡成熟但不破裂，以经周期长，有类似排卵表现但持续不孕为主要特征。如果患上卵泡黄素化，那受孕的几率会大大降低，因此女性需要关注自身的卵泡情况。为了帮助大家区分自己到底是正常排卵还是卵泡黄素化，接下来就科普三个办法：

1、症状：卵泡黄素化通常没有任何症状，患者通常无法察觉，但卵泡排出时患者可能会感到下腹部不适、乳房胀痛等。且阴道黏液增多；

2、临床检查：如果是卵泡黄素化，超声检查显示卵泡发育成熟但未破裂，内分泌检查显示雌激素正常但孕激素水平升高。卵泡排出则显示卵泡破裂，卵子进入输卵管，内分泌检查显示雌激素和孕激素下降；

3、排卵试纸：排卵试纸可以帮助检测女性体内黄体生成素水平，帮助判断卵泡是否排出。卵泡黄素化时，试纸呈阴性。卵泡排出时，试纸呈阳性。

总之，上述这三种办法都可以帮助检查自身是否有卵泡黄素化的情况，如果患者确实存在卵泡黄素化相关疾病，就需要前往医院进行进一步检查，明确致病原因后，在医生的指导下选择合适的治疗方式进行治疗。等到病情得到控制后，就可以继续进行备孕了。