适当运动、多吃甜食。这是因为多吃甜食有利于被身体吸收，而热量被转化为能量的时候，腹中的胎儿会活动的更为频繁，这样有利于通过四维彩超的检查，同时可以适当进行运动，如站起来在走廊上走一走或者是爬楼梯，等10分钟到半小时后，胎儿的姿势可能就会发生一些改变，这样做也是非常有利于通过检查的。

四维彩超对于优生非常的关键，但在做四维彩超的时候也会出现一些特别情况，也会让医生很头疼，例如胎儿手捂住脸导致结果不过关，胎宝宝老趴着，基本上看不到五官及表情等情况，所以针对这些情况，医生一般是建议孕妇多吃甜食和适当的运动来进行改善，这主要是因为：

1、利于胎儿活动：孕妈们检查前可以带点巧克力，巧克力的热量被身体吸收转化为能量，这时腹中胎儿活动会频繁一些，更易于通过四维彩超检查；

2、可以改善胎儿体位：适当的运动是医生首推准妈妈做的一种改善胎儿体位的有效方法，这样做的目的是有利于胎儿的姿势发生改变，在很大程度上有利于解决胎儿手捂脸的情况。

多吃甜食和适当的运动虽然在一定程度上有利于通过四维检查，但运动和甜食也不能过度，只能适当，而且在爬楼梯的时候最好有家人的陪同，如果本身还有其他异常情况的话，就不适合进行爬楼梯这种剧烈的活动了，以免发生其他意外状况。