自己在家摸脉搏要将一只手自然放平在桌面上，然后用另一只手的食指、中指以及无名指按压在寸口脉上感受脉象，这样测怀孕比较准。如果脉象跳动得非常流利，跳动的速度会比较流畅紧凑，大概率表明已经怀孕，如果同时还伴有停经、恶心呕吐等情况，再加上滑脉，基本能够确定怀孕。

一般可以通过自己在家可以通过摸寸口脉感受脉象检测怀孕，如果脉象上有滑脉，就会认为是怀孕了，不过自己在家检测不是很准确，诊断率也不是很高，最好还是与西医诊断方法进行配合，可以做激素检查，或者是彩超检查确诊，现在很多人都比较好奇通过脉搏确定怀孕，具体包括以下几点特征，大家可以作为参考。

1.脉相非常流利：把手轻轻地放在脉搏上，如果是孕妇，脉搏会很流畅，不会有一点萎靡不振的感觉，能明显感觉到和普通人的脉搏不一样，脉冲的频率非常尖锐；

2.脉象有力回旋：当触摸脉搏时，如果真的是怀孕，这种情况下其脉相是非常有力，除了脉搏跳动的有力之外，还有一种来回游走的感觉；

3.脉象如珠走盘：怀孕的脉象较滑，也叫滑脉，脉象如珠走盘，就像手下有一串珠子缓缓地流过去，而且脉象比较滑利走窜，也是孕期脉象的体现。

如果出现了怀孕脉搏的跳动比较强有力，通过脉象，还要结合女性的临床症状来判断是否怀孕，自己检测还是会有一定的失误，如果自身出现怀孕的症状，一定要及时去医院进行检查，不要剧烈运动，保持好的心态，多多注意休息，有任何问题及时和医生进行沟通。