众多的女性在曾经生育的后，坐产褥期期间一些产妇出现自己发冷、怕冷，以致经常性的头疼、枢纽疼等表现，可能就是体内有冷气有所导致的，这个时候就需要及时的进行祛寒职业，不然后期会导致无数产后一个月病的发生，不利于产妇的身体健康。所以很多时间，在坐产褥期期间想要有效的祛寒，必须要抓住这个时期，利用一些有效的祛寒小偏方，往往能发挥着很好的作用。下面就全面的为大家分享。

月子去寒气的小偏方

在产褥期期间想要有效的祛除产妇身体内的寒气，可以利用的小偏方是众多的，像一些食疗、物理治疗、热疗等方法都是可以的，有需求的产妇母亲们一定要引发在意。

1、食疗去寒气

可以适量的吃一些牛肉、羊肉等，具有很好的驱寒效果，而且其中的营养物质是很丰富的，不仅能祛除产妇体内的寒气，还可以帮助身体的恢复；可以喝一些红糖姜水，是可以有效地帮助人体祛寒祛湿，红糖姜水能够让人体散发热量，服用红糖就是在用热量在驱赶湿寒，从而达到驱寒祛湿的作用；月子期间还可以多食用一些姜类，甚至包括生姜、炮姜等，都是生活中的调料，也是祛除寒气非常好的中药。可以拿生姜、酱生姜或者炮姜，都可以温阳，益气健脾，经常食用姜类，祛除寒气速度也很快。

2、理疗去寒气

理疗去寒气可以采取拔火罐、针灸、艾灸等治疗，去寒气的效果是很明显的；还可以坚持每天晚上用艾叶熬水泡脚，也有祛寒气的效果；另外汗蒸、泡热水澡都有去寒气的作用。运动也是去寒气的最好方式，建议每天可以进行快步走、做瑜伽、慢跑等都能促进血液循环，摆脱寒气。

3、热敷去寒气

在坐产后一个月期间可以进行热敷驱寒气，可以采用艾蒿熬的水、茼蒿熬的水等，装进暖水袋，放在腹部，对排掉身体内寒气、湿气有一定辅助作用。