孕妇能喝的8种饮料除了柠檬水还有啥?

问题描述: 差不多怀孕四个月时间,我是一个特别喜欢喝饮料的人,但听说怀孕后喝饮料对胎儿健康有影响,所以从怀孕到现在没有喝任何饮料,这几天特别想喝,公司同事给我说之前她看到过一篇文章,并不是所有的都不能喝,好像有8种能喝的饮料,但由于时间久,记得不是很清楚了,只知道有柠檬水,因此我来问问大家,具体有哪些?

文章编辑2024-04-22 12:05:47 文章浏览量6 浏览
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马医生

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肠易激综合征、阳虚、肾阳虚、慢性病、脱发、慢性胃炎

除了柠檬水,像是香蕉奶昔、椰子汁、鲜果汁、自制蔬菜汁、酸奶、无酒精鸡尾酒、蜂蜜水等饮料对于孕妇来说是可以适当进行饮用的,成分安全,没有不利于孕妇自身和胎儿生长发育的一些危害物质,而且还可以对于怀孕期间身体出现的不适有很好的缓解作用,也能够为孕妇技能提供所需的营养物质,是孕期准妈妈们不错的选择。

孕妇可以喝酸奶

对于怀孕的女性来说长时间喝会对肚子里面的孩子造成影响,甚至还有可能会导致一些并发症的出现,但对于一些酷爱饮料的女性来说,可能还是有嘴馋的时候,其实在怀孕期间并不是饮料都不能喝,对于以下这些可以适当喝些:

1、香蕉奶昔
用一根香蕉和半杯牛奶,一起放入搅拌机里粉碎搅拌,就成了一杯香蕉奶昔。香蕉奶昔不仅美味,还含有准妈妈需要的大量钙质及蛋白质。
2、椰子汁
椰子汁是一种天然饮料,可以防止脱水,也可以补充盐。椰子汁对母亲来说是一种非常健康的饮料。

孕妇可以喝椰子水

3、酸奶
孕妇喝酸奶能够助消化,而且能很好的吸收,另外酸奶还能间接治愈孕妇的便秘烦恼,但不宜多喝,里面的含糖量还是比较高的。4、鲜果汁
桔子、橘子、菠萝蜜、哈密瓜、甜瓜的果汁多,可以将其榨汁,健康的同时营养成分充足。
5、自制蔬菜汁
如果你平时不喜欢吃蔬菜,可以把蔬菜榨汁后再喝,这样既可以补充水分,也可以补充各种维生素和矿物质等。但对于怀孕不能吃的蔬菜要尽量避免。
6、柠檬水
柠檬水不仅可以给人体补充水分,还可以给人体提供维生素C,让人体可以更有效地吸收铁质。此外,加入薄荷或者姜的柠檬水可以很好地缓解晨吐。

孕妇能喝柠檬水

7、无酒精鸡尾酒
在对于喜欢喝一点带酒精的女性,可以用无酒精鸡尾酒来代替酒精饮料。不含酒精的水果鸡尾酒不口感也很不错,还可以给身体提供营养物质。
8、蜂蜜水
蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水可维持血中电解质平衡。

在怀孕期间如果想要喝饮料的时候可以通过以上这些来解解馋,但对于可乐、汽水、红茶咖啡最好是远离,这几类饮料是不适合在怀孕期间喝的,不然会对胎儿健康造成影响,还会导致流产或者早产的情况发生,得不偿失。

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