双边。相对来说，奶水多的宝妈在选择吸奶器时，可以选择双边的，因为其实用性更高、节约时间、性价比也更高。如果宝妈选择双边吸奶器，可以两边一起吸奶，这直接提高了吸奶的效率，从而节约了吸奶的时间，能够让宝妈留出更多的休息时间。同时，还能够引发奶阵，刺激宝妈泌乳，对于后续的奶粉分泌也是有帮助的。

双边吸奶器具有两个吸奶装置，可同时吸两侧的母乳，若只需要吸一侧乳房，只使用一侧吸奶装置即可，单边吸奶器只有一个吸奶装置，一次只能吸一次母乳，虽然价格上比较实惠，但是适用范围比较窄，方便程度不高。如果是奶水分泌较多的宝妈更适合选择双边，之所以这么推荐，是因为以下这些原因：

1、节约时间

由于哺乳期宝妈都存在睡眠不足的情况，因为宝宝前几个月，几乎隔一两个小时就要喂一次奶，导致宝妈根本没有时间睡觉，而双边的能帮助宝妈争取休息时间；

2、实用性高

双边的能够吸取两侧的乳房，还更易引发奶阵，刺激宝妈泌乳，从而大大降低母乳不足的几率，从而更好保障宝宝的营养来源充足，对宝妈的健康发育更有益，实用性高；

3、性价比高

虽然双边吸奶器要比单边的价格昂贵一些，但是双边的可以节约很多时间，因此从性价比方面上说更占有一定的优势。

另外，使用双边吸奶器还能够确保使用力和吸出的奶量完全一样，从而避免乳房一大一小的情况发生，是非常不错的一件单品，宝妈们值得尝试购买。需要注意的是，建议宝妈在使用时，一定要注意清洗消毒，以免病菌感染到乳房，影响宝宝的健康。