民间流传的越吃子宫越干净的食物有红枣、枸杞、蓝莓、山楂、紫甘蓝等等。通常来说，子宫对于女性来说，有特别重要的意义，尤其是需要备孕的女性，并且，女性每个月都会来月经，它能够将子宫中的垃圾和毒素排出，从而给子宫营造一个良好的环境，女性的身体也会变得健康。除开自身的条件，对身体的调理也是很重要的，这就诞生了食疗的方法，被大众所流传。

在民间的流传说法中，有一些人们认为可以通过食用特定的食物来帮助清洁子宫，并且会让子宫越吃越干净，换句话说就是辅助子宫排出垃圾，那么，这些食物的具体效用是什么呢，接下来我们就一起来看看：

1、红枣：红枣一直都有补气益血的功效，尤其是对于女性来说，还可以温补子宫，有助于子宫排出内部的湿气，减少毒素的堆积，从而维护了子宫环境的清洁；

2、枸杞：枸杞的营养价值很高，很多人认为这种食物可以帮助子宫维持健康的状态，尤其还有黑枸杞，对女性的身体有很好的滋补作用，同时，黑枸杞中还有很多花青素，能够排出子宫中的毒素和垃圾，让子宫变得干净；

3、蓝莓：蓝莓除开对人体的视力有促进的作用，还可以促进人体的新陈代谢，加快体内有毒物质的排出，可以减少子宫内的有毒物质，让子宫保持干净、健康的状态；

4、山楂：山楂可以促进子宫收缩，可以将子宫中的不好的东西排出来，还可以将淤血排干净，从而促进血液循环，让子宫变得更干净，但要记住的是，这种食物孕妇是不能食用的，要不然容易出现流产的现象；

5、紫甘蓝：紫甘蓝富含丰富的营养物质，不仅有很多维生素，还有花青素，能够达到很好的抗氧化效果，对于女性的子宫保养也非常有好处。

综上所述，虽然食疗的方式确实很好的效果，让子宫排出垃圾和毒素，维持健康的状态，然而，这些说法并没有科学依据，无法得到医学界的广泛认可，毕竟在学术中来说，子宫自然清洁和恢复的过程主要受内分泌调节，并不直接受到单一食物的影响。因此，如有必要的话，还是需要去咨询专业的医生。