通过保持心情舒畅、腹部按摩热敷、清淡饮食，就能够让肚子难受的症状得到缓解。因为在打了促排针后有的患者心里面总是担心这担心那，压力过大，肚子难受的症状就会放大，所以一定要适当调理情绪，才能让问题得到解决。也可以通过采取腹部按摩的方法进行缓解，此外，饮食上应当注意清淡易消化，避免辛辣刺激性食物和过度饮酒。

在试管促排期间，为了能够获得足够数量的优质卵泡，通常情况下会使用促排药来帮助卵泡的生长和发育，但由于药物中含有激素成分，所以打了之后有少部分患者会出现肚子胀的情况，这是正常的，一般不需要进行特殊治疗，可以尝试通过以下方式进行缓解：

1、保持心情舒畅

在打促排卵针后，过于在意注射结果，或是由于害怕注射而长时间维持过度担忧、焦虑的情绪，导致心理压力过大，可能会反射性地引起肚子疼痛，像痛经一样，建议与朋友、家人聊天，以及听音乐、看电影等方式来缓解不安情绪。

2、腹部按摩、热敷

促排针属于激素类药，用了之后会对肠胃产生一定的刺激，导致胃肠道蠕动减慢，引起腹胀、恶心等不适。可以通过腹部进行适当的按摩，使用温水袋或暖宝宝等方式进行局部热敷，有助于放松肌肉和缓解腹部不适感。

3、饮食清淡

如果促排时饮食不当，吃一些生冷刺激的食物会出现了肚子难受的情况，建议调整饮食，多食用清淡易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹、蔬菜汤等。

若是通过使用以上这些方法后情况没有得到缓解，甚至还有所加重，那么可能是由于胆囊炎等所致，建议前往医院，通过做相关检查了解具体原因，然后针对性治疗，不要长时间拖延，影响促排效果是小，就怕危害到身体健康。