一次性隔尿垫白天三小时左右换一次，晚上建议换两次比较卫生。一次性隔尿垫的更换频率取决于个人的需要和舒适度，如果宝宝的皮肤对尿液或湿气特别敏感，你可能需要更频繁地更换一次性隔尿垫，建议白天每3小时更换一次隔尿垫，晚上换两次，如果使用的是高吸收性的一次性隔尿垫，可能要更长时间才能感觉到湿润或不舒适，但是为了保持卫生和避免细菌滋生，家长应该勤快地更换一次性隔尿垫。

现在大多数父母都会选择给宝宝买一次隔尿垫，但对于多久给宝宝换一次隔尿垫不太有把握，如果时间没有控制得当，就会导致滋生很多细菌，通常来说会建议家长们白天三小时左右换一次，在晚上换两次，这样可以保证宝宝的卫生。

1.白天三小时：一次性隔尿垫通常在一段时间后会变得湿润，这可能会给人带来不舒服的感受。定时更换隔尿垫可以保持干爽，防止湿润感和不适，长时间使用一次性隔尿垫会导致细菌滋生的风险增加，定时更换隔尿垫可以减少细菌生长的机会，保持卫生。

2.晚上换两次：晚上通常是一段较长的时间，长时间使用一次性隔尿垫会导致其吸收性能下降，容易造成泄漏。因此，更换两次一次性隔尿垫可以保持其吸收性能，避免泄漏的发生，晚上定时更换一次性隔尿垫可以保持身体的干燥和舒适，在一定程度上提高睡眠质量。

3.不及时更换：这不仅给婴儿带来不舒适的感觉，还增加了尿路感染的风险。频繁更换尿不湿可以保持尿液的及时排泄，减少细菌滋生的机会，从而降低尿路感染的风险。此外，及时更换干净的尿不湿也可以提高婴儿的舒适度和干燥度。

总之，以上就是一次性隔尿垫多久换一次比较卫生的建议，有些宝宝皮肤容易过敏，换尿不湿的频率应该更高，所以根据每个宝宝的情况不同，家长们给他换尿不湿的时间也可能有所不同，建议家长们应该根据宝宝的实际情况和医生的建议进行更换。