老人说产妇满月当天千万不能犯的禁忌有避免受凉，避免劳累，注意饮食调理等。这些说法主要是为了保护产妇的身体健康，促进产妇的康复和恢复，比如产妇在分娩后身体处于较为虚弱的状态，如果受凉可能导致身体受寒、气血运行不畅等问题，如果过度劳累可能会导致身体疲劳、乳汁分泌减少、情绪波动等问题，甚至会延缓产妇的康复进程，产妇在分娩后需要补充营养，恢复体力和健康，所以满月时的饮食调理尤为重要，对于每个产妇而言，具体的禁忌和调理方法可能会有所不同，但大多都普遍适用，所以大家可以对照参考。

在民间老人们会讨论一些与产妇相关的迷信说法，例如在满月的时候女性需要注意很多禁忌，当天需要避免受凉，避免过度劳累，同时要注意饮食调理等，虽然这些流传的说法并没有科学依据，但大多数人还是会选择相信，毕竟很多都是对身体有帮助的事情。

1.避免受凉：因为产妇的身体抵抗力较弱，在产后一个月内容易受凉，因此，生产后的女性应注意避免直接接触冷风、冷水和冷地面，避免穿着过于单薄的衣物，在洗澡的时侯，水温要适宜，尽量避免过冷或过热的水，要避免室内过于寒冷，保持适宜的室温。

2.避免劳累：因为产妇在满月之前仍处于身体恢复期，需要休养和恢复体力，避免过度劳累，因此需要尽量避免承担过多的家务和照顾婴儿的任务，生产后的女性可以寻求家人或月嫂的帮助，分担一些照顾婴儿的责任，合理安排休息和睡眠时间，保证充足的休息。

3.注意饮食调理：产妇在满月当天需要注重饮食的调理，应选择易消化、富含营养的食物，包括高蛋白质的食物（如鱼、瘦肉、豆制品等），绿色蔬菜和水果，避免食用过于寒凉的食物和辛辣刺激的食物，如冷饮、辣椒、生姜等，饮食调理有助于产妇身体的康复。

总之，上述就是民间中老人可能会提到的产妇满月要注意不能犯的禁忌，具体情况可以咨询医生或专业月嫂的建议，由于每个人的身体状况和恢复情况可能有所不同，所以需要根据生产后女性的个体情况进行调节和适应，注意休息，保持健康生活习惯。