八细胞。虽然十细胞和八细胞都是属于质量较好的胚胎，但从移植后成功率以及胚胎碎片率来说，八细胞的表现是更好的，因为它具有相对较好的发育潜能，只要患者在移植前将自身的身体状态调整到最佳，移植八细胞就能够获得60%及以上的试管成功率，所以如果患者有八细胞的话，可以选择将其进行移植。

8细胞胚胎是指在培养过程中发育到了包含8个细胞的阶段，这一阶段通常出现在受精后第三天，而10细胞是指在培养过程中发育到了包含10个细胞的阶段，这一阶段通常出现在受精后第四天，这两种胚胎都可以用来移植，但相对来说还是8细胞胚胎更好一些，具体的理由如下：

1、碎片率更低：十细胞的胚胎质量极好，其一级胚胎碎片率通常在10%以下，能够有效降低移植失败的可能，而八细胞的一级胚胎碎片率则更低，达到了5%以下，能够更高效的保证试管的成功；

2、移植成功率更高：十细胞进入女性患者的身体内成功着床的概率在50%左右，虽然已经达到了国内试管成功率的平均水平，但八细胞在移植后的成功率更高，可达60%左右。

由以上对比可见，八细胞比十细胞在移植上更具有可靠性，不仅成功率高，其碎片率也低，只要患者能够在进行胚胎移植前保持良好的身体状态，适当进行一些运动提高身体素质，那么在移植八细胞后成功着床的可能性非常之高，而十细胞相比八细胞虽然会低一些成功率，但依旧是相当优质的可选用胚胎。