通过例假第一天来看生男生女的秘诀是完全没有科学依据的说法。通常情况下，胎儿的性别早在受精卵的时期就已经被决定，受到性染色体的支配，其表现是XY为男孩，XX为女孩，一般都需要特定的医学检验方式才能被检查到，比如验血、b超以及羊水穿刺等等，与女性的一些症状表现是没有关系的。因此，对于使用怀孕上个月例假来的第一天时间来判断胎儿性别的说法，是不可靠的，大家千万不能盲目相信，事实上这仅仅是民间的一种谣传。

通过例假的头天时间来判断胎儿性别的说法，也就是民间常说的末次月经看男女的说法，这种说法大概要追溯到清朝的时期，虽然没有科学依据，但还是被大众相信，并且一直流传在民间。这个说法的具体表现是，如果怀孕前的最后一次月经的第一天是月初，即1-10号之间，那么就是怀的男孩，但是如果当天的时间是在月尾，即21-30或31号之间，则该孕妇怀的是女孩。需要注意的是，这种计算的方式都是按照当天的农历时间来看的，不能使用国历时间。

总的来说，民间有很多判断胎儿男女的说法，这种例假第一天来看胎儿男女的方式就是其中之一，并且已经流传很久了。其实，不管是生男孩还是女孩，都是自然的选择，而且现在社会一直在进步，传统观念中的重男轻女已经被大众给摒弃，孕妇在孕期阶段一定要多关注胎儿的健康，而不是过于纠结胎儿的性别。