适当锻炼、营养摄入、养成好的生活习惯、保持好的心态等。43岁患者因为卵巢功能衰退，所以卵子质量会不断下降，如果还有备孕想法的话，可以在试管婴儿治疗开始之前养好卵子，比如注重营养的摄入，多吃富含铁的食物，这对于卵泡发育有积极的作用。另外，如果是肥胖型的患者，可以适量的锻炼，选择跑步跳绳等，有助于卵子的健康。

高龄女性随着卵巢功能的衰退，卵子的质量就会慢慢变差，这对于怀孕而言自然是有影响的。如果高龄女性选择做试管婴儿助孕，那么前期就需要调节身体机能来提高卵子质量，只有这样才能确保取出一定数量的卵子，比如说对于43岁的高龄女性而言，养好卵子显得尤为重要，以下是一些科学且实用的办法：

1、适当锻炼：日常生活中，如果43岁的患者身体不好，或者属于肥胖型，那么就可以选择跑步、跳绳、游泳等有氧运动，这些运动不仅能提升身体素质，还能促进卵泡的生长，从而有助于卵子的健康；

2、注重营养摄入：铁元素对卵泡的发育至关重要，因此，高龄女性应多食用富含铁的食物，如菠菜、动物内脏等，但也要注意均衡饮食，摄入新鲜的蔬菜和水果，保证营养的全面吸收；

3、养成良好的生活习惯：要想提高高龄女性卵子的质量，必须要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和规律的休息，这样才能避免内分泌失调，卵巢功能就会下降，影响卵子细胞的发育和排卵；

4、保持良好的心态：只有愉悦的心情，积极乐观向上的心态才能够提高女性卵子的质量。长期压力较大，负面情绪的出现会导致神经系统分泌异常，导致女性月经不调，长期以往还容易导致女性不孕。

需要注意的是，虽然上述方法有助于提升卵子质量，但高龄女性存在明显的个体差异，有的女性是因为疾病原因导致卵泡质量差，这种情况下就应该在医生的指导下服药药物进行治疗。同时，在备孕过程中仍应谨慎，并咨询专业医生的意见。如有需要，可寻求辅助生殖技术的帮助。