保持心情舒畅、避免刺激性食物、遵医嘱服药、多注意休息。胚胎在移植到女方宫腔内后，会先游荡一段时间，然后选择合适的位置进行着床的，但由于个体差异，加上胚胎质量不一样，所以着床时间有早有晚，但无论何时着床，38岁腺肌症患者在移植后一定要多卧床休息，远离那些不利于胚胎着床的食物，不要过于焦虑，遵循医生的建议和指导服用相关药物，能够帮助增加怀孕成功率。

众所周知，胚胎不是移植到宫腔后就一定能够顺利着床，因为不管是外在还是内在因素，都会在一定程度上影响到胚胎的植入，特别是对于38岁高龄且伴随腺肌症的患者。所以在移植后的前1-2周，对于以下这些注意事项一定要做到位，只要这样，才能最大程度上确保试管的成功。

1、保持心情舒畅

避免过度紧张、焦虑、抑郁，可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松情绪，有助于胚胎着床；

2、避免刺激性食物

应避免食用刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物等，以免影响子宫内环境，降低着床成功率；

3、遵医嘱服药

需要按照医生指导使用地屈孕酮片或者黄体酮胶囊等药物治疗，不要听从网上那些所谓的过来人建议，盲目使用，不然会降低试管着床率；

4、多注意休息

做了移植手术后应该充分休息，才可以减少对身体和子宫的刺激，能够提高怀孕的可能性。

另外，也不宜进行性生活，不然会对腹部造成刺激，引起腹痛、子宫收缩等不适，进而会对胚胎着床造成影响。但大家也不用太过于小心翼翼了，和以往一样，正常生活就可以了，只是说饮食、作息要规律些，要对自己有信心，期待你的好孕。