上班距离比较远的宝妈背奶包里放蓝冰相对更好。虽然冰袋和蓝冰都可以重复利用，但冰袋的保温时间相对较短，只有3-4小时左右，而蓝冰的保鲜时间更长，可以达到5-8小时。另外，蓝冰是塑料盒子包装，相比冰袋来说占用空间较大，但同时也更重一些。在宝妈的上班期间，如果需要将乳汁运送回家供宝宝在第二天喂养，建议选择蓝冰，因为它的保鲜时间更长，可以保证乳汁的新鲜度。

很多职场妈妈决定选择纯母乳喂养，所以为了让宝宝能吃上母乳，她们总是要面临着困难重重的背奶任务，市面上能够冷藏母乳的装置主要有冰袋和蓝冰，这两者相比之下，蓝冰的冷藏效果会更好，因为它在温度控制，冷藏时间，方便携带上会更胜一筹。

1.温度控制：蓝冰可以提供更好的温度控制，有助于保持奶瓶内的母乳或配方奶的新鲜和冷却。由于上班距离较远，可能需要较长的时间才能回到家中或其他喂养场所。蓝冰可以有效地保持奶瓶里的奶液在安全温度范围内，避免过热或变质。

2.冷藏时间：相比于其他冷藏方法，蓝冰可以提供更长时间的冷藏效果，因为蓝冰通常由水和食用级醋酸钠混合而成，这种化学混合物的冷却效果更持久，在宝妈上班期间，蓝冰可以持续保持奶瓶的低温状态，确保奶液的质量和安全。

3.方便携带：蓝冰通常以小巧、坚固和易于携带的形式出现。它们经常设计成扁平的形状，可以轻松放入背奶包中，并在奶瓶周围提供均匀的冷却。蓝冰的设计使得它们可以与奶瓶紧密结合，不会产生过多的空间浪费，因此会更方便携带。

总之，以上就是宝妈上班长途背奶包里选择放蓝冰比较好的原因，但无论选择冰袋还是蓝冰，宝妈都应该根据自身情况和需求来选择适合自己的背奶方式。同时，为了确保乳汁的质量和安全，宝妈在储存和携带乳汁时应该注意卫生和正确操作。