很多妈妈都知道，小孩子抵抗力不好，感冒发烧是常有的事，一病起来孩子难受不说，家长也跟着操心。有些家长比较着急，孩子一发烧就领着孩子去医院，又是挂号又是拿药的。也有一些家长选择其他办法，比如冰敷、推拿等方式帮助宝宝退烧。小儿推拿确实能够有效的缓解，除了大家所熟知的推天河水退烧外，其他穴位的按摩也能起到退烧效果。

正确的小儿按摩退烧步骤

对于宝宝来说，发烧时很正常的事，因为他们的免疫力还没发育完善，一旦宝宝发烧，妈妈们就会担心会不会烧坏脑子，想给孩子喂退烧药，又担心他们那么小能不能承受药物的伤害。其实想要帮助孩子退烧，吃药并不是唯一的办法，还可以尝试其他办法，小儿推拿就是很不错的退烧办法，不打针不吃药，就能收获不错的退烧效果。

1、开天门

天门也就是宝宝眉心到发际线的位置，用两拇指面自眉心起，交替向上直推至宝宝前发际，约推30-50次。开天门不仅能起到退烧的效果，还能预防感冒头疼、惊风等症状；

2、揉太阳穴

太阳穴在眉梢后凹陷处，自古就有左为太阳，右为太阴之说，指的就是太阳穴。推拿时将拇指或中指分别在左右两个太阳穴上揉动，向前揉为补，向耳后揉为泻，各揉30次，能起到退烧止痛的作用；

3、推天河水

天河水位于小儿腕横纹均匀推到肘横纹，推拿时用食、中二指指腹，反复推15分钟，推天河水也是宝妈们最为推崇的退烧办法，使用后效果很好；

4、推六腑

六腑是前臂靠近小指侧面，从腕横纹至肘横纹成一直线，按摩时需使用拇指、食指、中指，从肘推向腕部，推拿至15分钟左右，推六腑不仅能起到退烧作用，还有利于清热；

5、拿风池穴

拿风池穴位于枕骨粗隆下面的凹陷处，也可以理解为在斜方肌和胸锁乳突肌之间。拿风池穴时用拇指和食指指腹反复推拿5-10次，拿风池穴能够发汗解表，祛风散寒，多可以用来治疗发完头痛发烧等症状。

小儿发烧可以采取这几种推拿办法进行缓解，平时饮食也要以清淡为主，避免食用辛辣油腻的食物，多喝开水，帮助蒸发体内的热量。当宝宝发热超过24小时还没缓解时，需及时带宝宝前往附近医院接受正规治疗，切忌不能迷信小儿推拿的效果，还是要以医生的治疗方案为准。

小儿退烧如何按摩脚心

除了按摩太阳穴、天河水、拿风池穴等穴位退烧，按压脚心也能起到一些退烧效果，一般是将小孩的脚心朝上，然后用手掌轻轻按摩小孩的脚背和小腿的内侧。但只能作为一种辅助的治疗手段，如果短时间内没有效果，孩子又发烧严重的话，应该及时到医院就诊，以免耽误病情。

1、找准位置：脚心在脚踝的后下方，通过按摩脚心，可以刺激宝宝脚部的穴位，进而加快血液循环，提高身体代谢速度，引起身体出汗，最终在汗液在蒸发时，带走身体一部分的热量，起到一定的退热作用。

2、力度适当：在按摩脚心时，要控制按摩力度，稍微用力就好，以免增加宝宝的痛苦。当脚心变热后，就不要继续揉搓脚心了，可以换成颈部、腋下、腹股沟等位置，进一步进行物理降温。

虽然有些时候，给宝宝按摩确实能起到一定的退烧效果，但并不是万能的解决办法，如果推拿不起效果，可以尝试其他的方式来达到退热的目的，比如贴退热贴、洗温水澡等方式来进行物理降温。如果体温超过38.5°C，可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物来达到退热的效果。