无数家长都遇到过孩子脾胃虚弱易食物积滞的问题，孩子经容易出现食欲不振、腹胀、便秘等症状，让家长们十分头疼。实际上，中医觉得脾胃是后天之本，脾胃虚弱会导致消解功能减少，容易食物积滞。而苹果和山楂都是常见的健胃开胃食物原料，将它们煮水饮用，可以帮助孩子改善脾胃功能，延缓食物积滞病症。

苹果和山查都具有健脾开胃、帮助消化化积的效用。

苹果：富含维生素、纤维素和果胶，可以推进肠胃爬动，消食吸收。

山查：包含丰富的有机酸，可以促进消化肉类、清淡的食品，推进胃内液体分泌，增强消解功能。

将苹果和山楂一齐煮水，可以发挥协同作用，更起作用地改善脾胃功能，减缓积食症状。

⑴‍准备原料：新鲜苹果，山楂-颗，净水适度。

2、洗漱材料：将苹果洗干净去皮切块，山查清洗净去核。

⑶煮水：将苹果和山查植入锅中，插足适度净水，大火煮沸后转小火煮20分钟左右。

⑷过滤饮用：将煮熟的水过滤后，即可饮用。‍

饮用建议

每天一次至两次，屡屡100-200ml。

可以根据孩子的口胃，加入一点儿冰糖或蜂蜜调味。

脾胃虚寒的孩子，建议在煮水的时间插足少许生姜。

其他注意事件

苹果山查煮水只不过是辅助医治措施，不能替代医药治疗。

要是孩子食物积滞症状严重，建议即时就医。

脾胃虚弱的孩子，日常平凡要注意饮食调护，防止吃生冷、清淡的食物。

苹果山查煮水是一种容易便于操作的健脾开胃方法，可以帮助孩子延缓食物积滞病症，但要注意适度饮用，并结合其他方法进行调护。家长们可以通过合理的饮食调理和生活方式的改变，帮助孩子改善脾胃功能，提高阻力。