促排成功后的第3天就要注意不能剧烈运动。如果在促排卵后第3天运动，可能会导致卵细胞排出受阻，影响受孕。促排卵是一种针对排卵障碍的治疗方法，可通过药物刺激促进卵泡的排出。在服用药物后第3天，超声检查出卵泡直径可能在18mm-20mm的话，此时可适当进行运动，如慢跑、跳绳等，可以起到辅助促进排卵的作用。但是不建议在促排卵后第3天就进行剧烈运动，运动后可能会导致卵泡破裂。

一般来说，女性在做完促排卵后建议不要立即开始剧烈运动，应该适当休息，避免过度劳累，因为促排卵过程可能会对卵巢造成一定程度的刺激，同时，也是为了避免卵巢蒂扭转导致的各种不良影响，从而影响怀孕，以下是促排后不能剧烈运动的原因：

1.防止卵巢过度刺激综合征：在促排卵期间，由于促黄体生成素的升高和血清孕酮的升高，卵巢会肿胀，如果此时进行剧烈运动，可能会导致血清中的孕酮和雌二醇下降，从而诱发卵巢过度刺激综合征，出现胸腔积液、腹腔积液等不适症状。

2.避免卵巢蒂扭转：促排卵期间，卵巢体积会增大，如果此时进行剧烈运动，可能会使卵巢蒂扭转，导致腹痛、恶心、呕吐等不适症状。因此，促排卵后的女性应避免剧烈运动，以降低卵巢蒂扭转的风险。

3.避免影响怀孕：如果在促排卵期间频繁进行性生活，会增加怀孕的概率，如果此时怀孕，会增加胎儿畸形的概率，同时也会增加流产的概率，因此，建议在促排卵期间避免进行性生活，以免出现上述不适症状，影响身体健康。

总之，孕妇在促排卵成功后前三天注意不要剧烈运动，最好根据医生的建议和自身身体状况来安排运动计划，以确保您的身体健康和胚胎发育。如果有任何不适症状，应该及时就医。