怀双胎的女性在孕中期可以吃一些冰淇淋吗?
问题描述: 我今年28岁,怀孕6个月了,我运气比较好,一次怀了双胞胎。最近天气也比较热了,我每天也懒得出门,就在家里待着,我没有什么孕吐,所以胃口也很好,再加上天一热我就想吃冰淇淋了,我老公不让我吃,说这个对胎儿不好,还说我怀两个本来就不容易,如果不小心爱护的话,很有可能会导致流产的。虽然我知道他说的有道理,但是我还是忍不住想问问大家,我这种情况可以吃一些冰淇淋吗?
覃医生
主治医师尿道炎、胎儿生长受限、妊高症、痛经、月经失调、产后出血
可以。怀双胎的孕妇在孕中期可以吃一些冰淇淋,但不宜过于频繁,也不能吃得太急,否则可能会引起胃肠道不适,还可能会引起血糖波动甚至肥胖。怀孕中期胎儿进入稳定发育阶段,如果孕妇因为天气炎热而嘴馋,即使偶尔吃一些冰淇淋,也是不会对胎儿造成直接影响的,也不会导致流产。但为了以防万一,如果食用后出现了一些不适反应,需要立即停止食用并前往医院治疗。
冰淇淋是以饮用水、牛奶、奶粉、奶油、食糖等为主要原料,加入适量食品添加剂后按照一定的生产工序制作而成,含有较多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸,且属于凉性食物。在孕中期,双胞胎逐渐已经发育稳定,不会轻易流产,所以孕妇是可以适当吃一些冰淇淋的,但为了孕妇健康和胎儿安全,在吃冰淇淋时,需要注意一些事情,具体如下所示:
1、小口慢吃:因为冰淇淋属于冷饮,如果吃得太急,很容易对孕妇胃肠道造成刺激。而怀双胎后孕妇会由于激素水平改变而导致胃肠道黏膜充血、水肿,如果此时吃冷饮太急就容易会造成胃黏膜急速收缩,甚至会出现胃痛、腹泻、胃痉挛、胃痛症状;
2、少量食用:在夏天冰淇淋是常见冷饮,能够帮助孕妇缓解暑热,所以也能够在一定程度上改善孕妇胃口,但冰淇淋糖分很高,热量也很高,孕妇在食用时要控制摄入量,只能偶尔少量的吃,不能长期大量的吃,否则就会导致血糖波动,甚至还会导致孕妇肥胖;
总之,怀双胎的孕妇在怀孕中期时可以少量吃冰淇淋的,但不能经常去吃。除了冰淇淋之外,孕妇在日常生活中也要少吃奶茶和甜品,以免因为摄入的糖分过多而诱发妊娠期糖尿病。孕妇平时的饮食要以清淡、易消化为主,多吃鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等有营养的食物,也要多吃新鲜蔬菜、水果,少吃辛辣刺激性食物。
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