孕妇可以通过丝发方法和质谱方法来检查身体缺不缺营养素dha，质谱方法又称为色层法或层析法，原理是通过提取蛋白质或者代谢物溶液来注射到色谱仪中，目的就是测定孕妇体内dha的含量，而丝发方法的原理则是通过孕妇的毛发来检测，通过采取毛囊底部的皮肤组织，再使用显微镜去观察毛囊组织的生长方式，以此来判断出dha营养素在人体中的含量。

大多数的人都知道dha不仅可以促进宝宝的大脑发育、视力发育，还可以促进视网膜的光感细胞成熟，增强宝宝的抵抗力，同时孕妇在怀孕期间可以食用dha来优化胎儿的脑力、触觉、听力，让宝宝更好的成长，也正因为如此，我们就需要知道查找身体缺不缺营养素dha的方法，接下来，小编就为大家介绍以下两种查验的方法，如下：

1、质谱方法

质谱法是检测生物体中蛋白质的主流技术之一，其能准确检测生物样品中蛋白质及多肽的相对分子质量、氨基酸序列及翻译后修饰。因其具有高灵敏度、准确性和自动化程度而广泛应用于蛋白质分析领域。

2、丝发方法

丝发方法也就是常说的，通过采取毛囊底部的皮肤组织进行检测。可以使用显微镜观察毛囊组织的生长方式，判断毛囊是否存在不健康的情况。

除了以上方法可以检查出身体缺不缺营养素dha以外，还可以利用孕妇的记忆力、精神状态去进行检测。一般来说，记忆力是从孕妇妊娠两个月开始补充dha，而精神状态则是可以用dha来维持身体所需要的养分，来促进胎儿的成长，同时孕妇的睡眠质量也可以作为判断身体缺不缺营养素dha的基本方式。